大脑韧性的秘诀一——运动

1.运动可以加快血液循环，增加对脑细胞氧气和营养的供应。可以防止炎症，刺激生长因子的生成。

2.运动对睡眠、情绪、压力等的积极影响，从侧面有助于大脑功能的增强。

3.帮助更好地思考和巩固新的信息。

附：

生长因子：一种促进细胞增殖和细胞功能增强的物质。

最后编辑于：2024.08.14 19:04:42

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