《神雕侠侣》中小杨过刚入古墓，小龙女让他在寒玉床上睡觉，古墓派始祖林朝英以极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成，是修炼内功的极好工具。睡在这床上练功，一年抵得十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不怠。另外，大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，不免分一半精神与心火相抗。寒玉乃天下至阴至寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进。杨过就是睡在此床上方功力大进。
我小时候刚读到这一部分的时候就手舞足蹈，朝思暮想的也还想有一个寒玉床，就可以成为高手，直到有一天俺娘很冷淡的说：“这跟冬练三九、夏练三伏的原理一样，不用想着什么寒玉床，现在外面就零下三十度，你可以练功去”，我缩缩脖子至此打消了小说带来的念想。
到今天，我才深切领悟到修炼的核心，不管是寒玉床还是“冬练三九夏练三伏”，其间都蕴含着这核心道理：被动进化。
寒玉床是为内力在极寒的情况下形成昼夜修炼的状态，而且可以天然凝神静心，所以效率就是普通修炼者的三倍，我们口口声声说成长，每天打鸡血、喝鸡汤上课程、参与峰会等，订阅无数专栏，恨不得利用每一份碎片时间读篇文章，学个知识点，这就像普通人练内功，得和自己的欲望对抗，还在浅尝辄止中忘记大半，成长或者学习效率怎么可能有大幅提高？
而最有效的进化方式就是一张寒玉床。
但它乃是极寒之物，普通人哪里受得了那份酷寒之苦，就像现实中大多人只是嘴里喊着希望进化、希望改变，又哪里有勇气跨出舒适圈？
野蛮进化的关窍就在：为自己营造像寒玉床一样严酷的修炼环境。
财富自由在于被动收入，进化也是一样的道理，在于被动成长。我活到现在，永远都在寻求和比自己厉害的人学习、共事的机会，也永远都确保自己活在压力巨大、总有挑战的环境中，这是因为从小“笨”而养成的生存逻辑，却是符合进化的大道。我近距离接触学习、合作、共事过不少大牛，有的还是本领域的宗师级，没有一个不是终身进化者，他们有的权倾天下，有的手掌千亿，更多的是在本领域内有绝对的影响力，可以想见是多么的繁忙，真的就是日理万机，可稍有闲暇都在读书，有的干脆找某个领域的专家权威请教学习，他们没有在普通人看来放松的时候，因为学习进化就是最大的愉悦。
我把这种状态叫做”寒玉床原理“，已经是把时刻学习进化变成了想吃饭喝水一样的生理本能，我现在每天早起，然后雷打不动的站桩八段瑜伽读书写作，别人觉得”哇，你是怎么做到每天锻炼、每天写作的“，其实跟”你是怎么做到每天吃饭喝水睡觉“一样的道理，变成生理本能就是，而我周围有这么不少真正的权贵大牛，他们每天学习工作十几个小时是从小就养成的生理本能，进化效率是我们普通人的多少倍？
想要保有竞争优势，没有其他，找到自己的寒玉床，把某项技能变成生理本能。
