从最开始的接触番茄工作法到阅读番茄工作法这本书跨度很长，感悟也是很多：
1、高精力的时候做要事，吃青蛙，一次只做一件事，不要让突如其来的任务打乱了你的计划，也不要同时执行两个完全不关联的任务，这样的工作效率是非常低的。聚精会神，专注的做好一件事情，每次只要求把一件事情做好。
2、每天到公司第一件事就是给自己列一个任务清单，并规划好用每件事需要用多少个番茄时间完成，之后就是向打怪升级一样，将任务一个个砍杀，然后放入已完成列表。
3、改掉拖延症，在工作中多一份专注，生活也会多一份情趣，让自己的时间变得更加井然有序，更有价值。
4、不仅仅使用于工作当中，也可以用于生活，比如小孩吃饭，做作业，玩游戏，都可以使用番茄工作法，使注意力集中，提高效率。
