不要小看一个身体健康的人，因为这不仅仅代表着身体健康，还有这个“基本盘”带来的许多隐藏属性。
已经连续五天晚睡的我，已经感觉到，我的情绪和身体都在一天一天发生变化，先是情绪会慢慢变得消极起来，然后身体会无力，欲望也变得更加容易充斥着身体，脸庞会感到一种变胖，下拉的感觉。而且照着镜子，怎么也笑不出好看的样子来。这里有的是真实的，有的可能只是一种感受，不代表真实就是那样。不过唯一不变的，是我实实在在的感受，世界可能没有变，但我自己改变了，在我眼中的世界就会随之变化，也让我体会到了那句，你可能改变不了世界，但你可以改变你自己。
当然，今天一天的状态是这周最差的，好在今天完成了该做的任务，不至于，周末加班。但今天的状态让我想起了半年前，那是一段很难受的状态，和朋友一起打王者，经常会玩到深夜，甚至两三点，最后上到了最强王者段位，不言而喻，那段时间的工作状态也不怎么样，但也还不紧不忙，直到有一次要完成一个稍微复杂点的任务，我需要去确认很多东西，大脑觉得一阵懵，甚至下班之后到了家，会感到害怕，觉得自己什么都不会了，那种无力感，闭上眼简直能感受到自己正在坠落深渊！
当休息、饮食、情绪等不好时，身体就会出现紊乱，不健康，整个人的状态会受到直接的影响，从而影响和自己相关的基本一切。我也注意到，我没睡好时，在白天，神经会变得更敏感，之前在某篇文章里看到过，原始人在晚上是很危险的，所以要随时保持警惕，而晚上没睡好，这种警惕的神经状态就会转移到白天，一直这种状态是很累的，很耗费精力，也会让自己的效率大打折扣。
这是一个反面例子，拿这样一个反面例子和一个健康的人去PK，我想象中的情形就像是，一个小孩子和一个大人站在一起。
不要小看一个身体健康的人，更不要成为一个身体不健康的人。
