A1
最近女儿睡觉睡得太晚，导致我睡觉也睡得晚，白天上班精神不够，想让女儿可以早点睡觉。
追问：
（为什么女儿睡觉晚导致我也睡觉晚？）因为每天晚上要帮她戴ok镜（一种睡觉时戴的隐形眼镜），需要等她睡觉后才能戴。
（为什么要等她睡后才能戴？）女儿接触ok镜的年龄比较小，对镜片害怕，导致现在两年了还是不愿意醒着戴。
（晚睡对女儿有什么影响吗？她早上会晚起或上课瞌睡吗？）不会，晚睡也可以早起。她白天有午觉，上课精神很好（向老师了解过）
（等她睡后才戴对我有什么影响？）1、导致我也睡得晚，白天没有午休，精神不好。2、在等她睡觉的时候，由于最佳的放镜片时间是在她睡熟后的5-10分钟内，因此在这期间不能专心做自己的事，通常用来看电视剧，因为看电视剧可以时时分神。3、戴镜片前不敢使用护肤品，护肤的时间也变晚了。
因此对我来说是帮女儿戴镜片的事，影响到了我的睡眠及学习工作。
I
问题不是解决女儿晚睡的问题，而是解决帮女儿戴镜片的事，影响到了我的睡眠及学习工作的问题。
A2
1、继续做女儿的思想工作，镜片可以练习自己戴或练习醒着戴
2、中午休息15分钟，即使是闭目养神
3、如果还是要睡着后戴，就将等待的时间设置为自己的娱乐时间，看电视，减少焦虑
4、洗澡后使用护肤品，多洗几次手，把手上化学品的残留洗干净。
