承担小组：9组+10组
时间：06:00-07:00
地点：YY 81080645—子频道＂167班90天践行大讲堂＂
会议目的：学会建立项目，学会把紧急事项进行分类，学习更好地扩大影响圈，把时间更多地花在影响圈里。
一：主持人开场（3分钟）
主持人开场，确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣是否到位？
主持人：唐慧芳，时间大臣：陈兴初
记录大臣：陆永安排麦大臣：汤晓春
二：班级情况汇报及分享（15分钟）
（一）、班委汇报班级过去一周情况及宁波线下活动情况:
1、 上一周在班委没有公布积分的情况下，各小组都在认真的打卡。说明每个小组都在认真的践行。
2、上个周末在宁波举行了线下班会活动。我们班的六个教练都能够到场。吸引了宁波大部分的学员，还有浙江其他地方的学员和江苏的部分学员。六位教练给我们带来很精彩的分享。同时还吸引了没有参加过线下课的小伙伴。参加以后，他们感触非常深，同时部分小伙伴还报了线下课。
（二）、分享个人、小组践行经验；
1、1组李红霞：
（1）、明确了人生的宗旨和愿景，由其分解出每天应该做的要事，并能正常处理在不同角色中的关系。
（2）、开始运动，由走到跑，并能坚持下来。在跑步是反思。
（3）、开始整理物品，丢弃了三分之二的东西，给家里留下了空间。
（4）、向周围的小伙伴分享易效能的理念，受到小伙伴们的肯定。
2、10组汤晓春：
（1）、带领本组的学员认真践行。组内互动偏少。
（2）、自己践行和其他伙伴一起读书，拆书《跃迁》
（3）、90天目标有3个主题阅读，近期速度偏慢，后期加速。
3、纪委杨欢：
（1）、正在参加3阶线下课
（2）、建议多组织线下课，促进交流
（3）、早睡早起践行的很好
（4）、跑步烂开始，好结果
（5）、开始冥想
4、6组孟富仙：
（1）、之前不愿意分享，现在爱上分享
（2）、践行的非常流畅：早睡，早起，运动，读书
（3）、家人支持，非常感恩。
5、10组陆永安：
（1）、明确了人生的目标：在业务方面努力做到本地区的最精。
（2）、早睡早起，运动，读书践行的比较好
（3）、在分享中学到更多的东西。
6、9组文杨明：
（1）、践行中有一段时间很难受，5点起床后会犯困，目前生物钟仍有形成中。
（2）、OF占用的时间太多，管理事件太烦琐，运用不畅。
7、7组芮杰：
90天目标之一戒烟，目前已经达51天，但看到别人仍有诱惑。建红包群来约束自己，利于自己的践行。让周围的人都来监督，提高成功率。成功后会提高自己的感召力。
三：计划三角形之项目和紧急事件（20分钟）
分享教练——周虹教练
周虹教练的分享（我尽量用周教练的原话记录）：
感谢唐芳教练邀请，来和大家一起交流关于紧急事件和项目，那下面我就开始做这样的交流，
首先会讲到行动，行动其实就是一个动作可以完成的具体事件，那当我们在快速收集的时候呢，主要为了清空大脑。刚开始是一个比较缩简的一个关键词，当我们需要排程，特别是要排一周的时候，我们最好是排成，主语加动作加关键词，那这样有什么好处呢？我举一个例子，我们在收集事件到收件箱的时候，为了快速的清空大脑，比如说有时候要买酱油，我们把酱油两个字收集到收件箱中，当我们把它排程时候呢，我们一定要有主语加动作加关键词，比如说我要去某某超市买某某品牌的酱油，那这样做有一个什么好处呢？当我们打开OF的时候，马上就可以去执行了，而不是看到这两个字的时候，再想我要去哪里买酱油，我要去买什么牌子的酱油？因为也许，这是家里人安排你做的，一些细节上，家里人希望你能买到一个特定品牌的酱油，当你把这个重要的一些细节和动作都写清楚的时候，你看到这个完整的动作的时候，你只要直接去执行就可以了，就不需要再经过深刻的思考，达到彻底解放大脑的目的。大脑解放了，我们就可以在成长的方面多去思考。
小伙伴们是不是觉得在OF中收集的好多事都会做不完呢？是的，这是很正常的，因为我当时刚刚学完初阶课程后，也有这个感触，因为在课堂上收集了一百件事情，回去以后呢就在琢磨怎么把这100件事情做完，所以刚刚开始的时候呢，那我每天在OF中排的事情大概有十几件，甚至有几十件。做了一段时间以后，发现，每天都做不完，而且在心理上还有小小的一些啊挫败感。那后来再经过多次的复训，我自己得到一个结论就是，其实我们刚开始的时候并不需要每天都有太多的事情。这里有一个建议啊，就是每天在OF当中排程的事件呢一般就是3到8件，最多不要超过8件。超过8件怎么办呢？超过8件当中呢可以暂时把它放到将来也许当中。当你能够完成排程中的3到8件的事情了，你再从将来也许当中去找一些事情去完成。但是按照以往的经验，基本上你排3倒8件事情是比较适当的。所以建议大家在OF中每天排3到8件事，这样在心理上也会觉得比较容易，容易完成的就比较容易坚持。
现在我们来接着讲下项目，在讲项目之前，我来分享一个小小的故事，就是当我做这样的分享的时候，有一个学员提问，他说：“我有一个动作，有主语，也有动词，也有关键词，但是就没办法去执行”那他这个是一个什么事情呢？他说：“我的事情就是，我要找一个女朋友。”那大家可以想一下，他这个事情有主语，有动词，有关键词，为什么这个没办法去执行呢？那其实这个问题就是找女朋友并不是一个动作能够完成的，比如说我找女朋友不是说跑到大街上，然后就能找到一个女朋友。找女朋友其实会涉及很多的一个动作，假设找女朋友是一个项目的话，那大家可以想一下会有哪些动作呢？那我举例，可以找几个哥们在星巴克做一次头脑风暴，这个就是一个动作。然后第二个动作就是在社交网站上注册自己的信息。第三个动作那就是发布找女朋友的目标清单。所以什么是项目呢？从这里我们就可以看出项目就是一系列动作的集合。所以我们就是有时候我们也可以反过来解释一下，有时候有些动作，我们一直没有办法去开始的时候呢，可以想象这个动作是不是只是一个行动就可以完成的，如果不是一个动作就可以完成的话，你需要把这个东西做成拆分，把它列到项目当中，然后再把它分解成一个一个具体的，像叶老师说的可以心甘情愿执行的动作。我为大家做一个简单的总结，以上我是先区分什么是动作，什么时项目。动作在具体排程的时候呢，最好是要有主语加动词加关键词，然后每天的排程的事件在3到8件以内。如果能完成，再到将来也许当中去找可以再继续完成的动作。
那么什么时项目呢？项目其实是多个动作的集合，大家可以回顾自己OF当中的有哪些的动作，其实是可以变成项目的。有同学分享说在OF中会花很多的时间，我不知道大家知不知道，可以用语音的方式，来收集事件到收件箱，就是通过跟siri的一个对话，就是说siri提醒我什么什么事，然后说完这句话的时候，这件事就会存到你的收件箱了。具体的操作，其实在我们易效能当中，有一个云客服：http://help.yixiaoneng.com，它有一步一步的具体操作，那大家可以去看一下，我觉得这个是非常实用的，在一些情景之下只需要语音就可以搜集一些事件，清空自己的大脑。
那我再简单的分享一下如何建立项目？打在我们OF主页当中就有一个项目，点击进去就可以了，其实我们在课堂上的叶老师就已经帮我们导入了很多的项目在当中，其中有一个就是六个月的项目，点击进去，然后在右上角有个加号，就可以生成一个项目，我们只要对这个项目命名就可以了。以后就可以在下面建具体的动作。还有第二点，我们又过了一段时间，也许我们设立了很多项目，有些项目也许是已经完成了，我们可以把它放在最下面，有一些项目比较重要，我们就可以放在上面。所以在六个月项目点进去以后右上角有一个编辑，点击编辑以后后面都会出现三横，点住不放，我们上下移动就可以确定具体的排序。大家可以实际的操作。项目还可以分成不同的颜色来代表不同的项目。
四：探索话题（20分钟）
分享教练——唐芳教练
唐芳教练分享（因信号不好，听得不太清）
现在是秋收季节，我们践行时间已过半，不管是乐于分享的伙伴，还是默默践行的伙伴，都应该有收获。之前我是一个比较忙碌的人，关注本职工作，易效能，英语，心理学。神经绷得很紧。经过反思后现在专注易效能的践行。
我们的关注圈现在可能会非常的大，分散精力，不能专注做要事，所以影响圈就比较的小，我们应该去缩小我们的关注圈，尽可能扩大影响圈。
五：会议总结（本环节4分钟）
主持人总结并布置下周作业：
1.《90天践行目标检视表》第六周对标检视
2.梳理自己紧急事项和项目。
