这一章有些只可意会不可言传的意味（其实，只是表达能力不足够说清楚）。

心理表征是通过有目的的大量练习，形成信息预存模式或形成经验，以帮助快速以及专业地组织、分析判断、掌握相关信息。通过长期刻意练习来形成有效的心理表征，并与刻意练习形成互相促进的良好互动作用。

心理表征有哪些用处？Ta有助于找出规律；有助于解释信息；有助于组织信息；有助于制订计划；有助于高效学习。

今天的内容感觉比较难，因为心理表征，不是将逻辑性、实验性的问题，需要用心去感受。作者也是花了很多篇幅具体介绍心理表征建立和运用的过程。印象比较深刻的例子是钢琴家学习和练习的过程；首先形成了一个总体的“艺术形象”（心理影像），对作品有一个形象的刻画，然后是思考如何在演奏中呈现这个形象，期间涉及一系列的演奏方法、作品拆解、转折点识别，并为各个细节以及转折点进行标记。

说实话，一开始我没有看懂什么是心理表征。只有结合具体实例慢慢理解了皮毛。作者运用大量的实例，一点点表达心理表征是怎么回事，剖析如何构建和运用心理表征，它能起到怎样的作用。同时，他还用自己写这本书的心理表征，让读者从作者的角度去体验心理表征过程。

突然想到昨天班班说过，一套系统的学习，首先需要让自己对这套系统有个全局观，大的方向要心里有数，然后，一步一步，慢慢来。眼观全局，路在脚下，大概与此有异曲同工之处吧。

2017.10.05

刻意练习

刘慧