所有负面情绪中我将“长辈们扔出的情绪垃圾”定为最负面的一种！
因为任何负面情绪都一种或者两种构成。比如你开车取停车票，老板不按秩序，先找开后面车的票，迟迟不开你的，你会生气，因为破坏了秩序，觉得不公平，这里面有一种生气负面情绪。单位上的事有压力，你会紧张完成不好，会产生烦躁+焦虑负面情绪。
而长辈们一旦攻击威力惊人，里面几重负面情绪混杂。
你被误解，你会愤怒。
你讨厌这种行为但是因为长辈，中国传统的孝道，你无可奈何，你会生气。
他们给的标准永远是别人家的孩子，否定你，造成你低价值感，你会抑郁，又觉得标准太高的压力，你会烦躁。
如果你一旦反驳，他们表现出不高兴落寞，又说你不尊敬长辈，你会内疚，又后悔说出伤人的话，你会痛苦。
最后要么受不了争吵不欢而散，要么忍耐出内伤，这个影响不仅大而且持续时间久。
我想说我以前一直认为无解的时候采取的办法。
每次他们扔情绪垃圾的时候，我会想象他们就像是个移动的带着臭味的垃圾站，这里没有不尊敬的意思，这样想象出画面感觉得还挺幽默，人在外面都是要面子的，会伪装，但到了家里，就不会顾忌了，想发脾气的时候就发脾气，这其实是一种“情感发泄”，所以我想象成一个垃圾站。把自己想成一盆可以移动的花，还有些淡淡的香味，自由自在欢欢快快。现在跟着我想象，这个移动垃圾站走到哪里都是臭味辐散并且时不时向外礼花似的喷垃圾，嘴里还发出“呃”僵尸般的声音，他的臭味不仅可以闻到还可以看见，以垃圾站为中心泛着一圈圈水波纹似的绿光。小心！喷垃圾的时候你这盆花可别被垃圾砸中啊，如果你的盆里一旦接住一个垃圾，你花立马会枯萎，变成一个小版发着绿光臭味的垃圾站，你接住的那个垃圾会分解产生很多小垃圾，你也要开始喷垃圾了，并且像个僵尸一样张牙舞爪的移动。所以他们喷垃圾的时候，通常是井喷，非常多垃圾，你要藏起来，实在碰到了，记住蹲下，匍匐前进，东躲一下西躲一下，让那些垃圾直接掉在地上，可别接住一个垃圾变成情绪垃圾桶啊，而且他们扔垃圾扔的到处都是，是他们自己的事他们自己负责收拾，你不必帮忙捡垃圾。通过这样的想象，我就坚决不会接或者捡任何一个垃圾了，保护好了盆里的花，在任何地方还是散发着淡淡的香味。
当然，你可以理解他们，真诚相待。言语解决可以看看《非暴力沟通》这本书，大致意思就是认真表达自己感受，明确表达自己哪些方面不舒服，以后可不可以好好说话等，多用几次场合下来会有效果。不过我这里不做表述。
