001 读书方面，读了一个小时的书，没有完成约定的时间所以不算完成。但是今天意识到一个问题，就是内心的乱是因为没有处理好工作和休闲时间的安排。之前在家里的时候，不需要工作，时间都可以用来看书，所以习惯完成约定的读书时间再去做其他事情，而且做起来也不乱，因为形成了一定的规律性。可是来到市里，就意味着是来干活的，注定不能把时间全部用来看书，还要分出来去工作，而且看书的时间也不能保证是整段整段的了，就必须进行拆分，而我却还没习惯拆分，这就造成了我内心的混乱，这时候我就想到了之前工作的时候。

之前工作的时候就特别纠结，看书看的特别起劲，可是还的出去跑客户，所以就觉得出去跑客户是件负担，无形中增加了自己的焦虑，那时候怎么就没想明白，可以把时间分段呢，比如一天要看3小时的书，是不是可以早上提前一个小时看书，然后到点去上班，中午是不是可以看半个小时，睡半个小时，然后照常去上班，下午是不是可以看半个小时，晚上临睡前再看一个小时，这样日课就完成了，也不会给自己造成太大的压力。

同样的道理，这几天都没有好好的完成日课，就是没有学会将时间分段，现在的节奏没有工作时那么紧张，就可以把3个小时，分在早上一小时，中午一小时，晚上或者下午一小时或各个时间段半个小时，这样就能有效的避免焦虑。分段还可以有意识的训练自己的控制能力，该松的时候松，该紧的时候紧，保持弹性思维而不是线性思维，对，这反映出来的是思维方式的问题，幸亏在这里发现的及时。

002 听书方面，没有听书，最近就是在整理工作方面的思路。其实在整理读书时就已经看出问题了，听书也应如此，可以利用一切可利用的时间去听，但是如果所有的时间都被拆分了，我反而接受不了，所以慢慢来，先接受一种，再接受另一种

003 日更方面，完成了1500字，慢慢地去掌控时间，做重要的事情。

004 运动方面，完成了，是和妈妈一起出去的，有妈妈在身边，感觉真幸福呀，妈妈做的饭好吃，而且说起话来也特别随意，想说啥就说啥，不用顾虑太多。

今天我们是从住的地方走路到工作的地方，用时30分钟，当然回来也是走回来的，中途路过一个花卉市场，之前一直不见开门，没想到今天误打误撞正好开门，有机会去里面逛一逛，里面都是些普通的花，我家都有了，司空见惯，所以没啥意思，可能这就是看花者和养花者的区别。为什么这么说呢，妈妈喜欢养花，所以她刚一进门就物色到她要买什么花了，等我们一起在里面转一圈准备走时，我妈说她要去买一盆花，而这盆花就藏着我不曾注意到的角落里。这盆花叫三角梅，家里已经有两棵了，妈妈今天买的是另外一个不曾见过的颜色，是黄色的。妈妈就是这样，同一个品种，只要是家里没有的颜色，就会把它带回家，本来家里院子就小，很大一部分都被花占去了，走路的空间都非常有限，毫不夸张的说，我家二楼基本不住人，全让我妈养花了，而且在我妈手里，就没有养不活的花，村里有不好养的，都拿过来让我妈养一段时间再拿走，别人都说能把花养活的都是水命。关于命理的研究咱也不懂，真是发自内心的为我妈妈有这个养花的爱好而骄傲，怡养性情，培养美感，内心充实美满。

看着现在的直播越来越火，也想把妈妈的爱好通过直播的方式传播一下。这里有几个问题需要去思考一下，原先是想以我和妈妈都不善言辞把这个想法否定掉的，可转念一想，这就是给自己找了一个拒绝去做这件事的借口。而我正好也想找个机会锻炼下自己的口才，这正好是个机会。我需要把时间匀出来，理出相关的问题，然后一个一个的去解决，直播估计就会慢慢提上日程了，整个过程也是学习了解直播这个产物的过程，所谓的不断学习就是这样，总要去动动脑才行。

在这个时代，终身学习不仅是一个口号，而且是必须落实在行动中才行，不然真的会赶不上这个时代的发展。

今天在日更和运动方面比昨天强多了，完成了今天的一半，不错，继续加油，保持规律，保持稳定。