6月22日 体重49kg（哈哈，没吃东西体重还比昨天多了）
早上5:00就自然醒了，比平时早了半个小时。很精神，太阳还没出来，不适合站桩。做一会儿冥想，就去给娃儿做了一顿丰盛的早餐。
今天还要去做一次志愿者，站桩推后。身体真的很诚实，跟去年辟谷第二天一样，身体开始无力，出汗。以往早上都是急匆匆的上班，此时，身体告诉我，要慢下来！直到九点半才开始站桩，感觉全身的细胞都被激活了，又出了很多汗，哎呀，此时才喝心爱的姜糖水。然而，没有饿的感觉，也不馋。
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学习与觉知必须与体验相结合，这一次辟谷，算是很好的体验。头脑会说谎，身体不会，一日不用三餐，剩下的就是跟自己的身体链接。
平时，我身体算是健康的。然而，这次辟谷，问题暴露出来了，这就是气冲病灶。刘老师说，病，起初是能量层面的，医学检查是看不出来的，也没有达到器质性病变。如果通过医学手段检查出来有某种疾病，那已经是很严重了。
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生—张德芬
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这一次隐藏疾病的暴露，多少会让我有些惶恐。嗯，也有点小庆幸，如果没有辟谷，它一直都没有被看见。
埃克哈特.托利说：身体是一个了不起的存在，了不起的通道，而且远比人的语言所填充的头脑可靠。
是的，所有的情绪，你以为没了，身体却有记忆。我需要清理身体里累积的情绪。
假若我们觉知到了身体的这种不舒服，我们就与自己的内在建立了一定程度的链接，那时我们就不必再向外寻求帮助链接了。——美国催眠大师史蒂芬.吉利根
这一次，我要跟身体进行一次链接。
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觉知可以保护我们的身体。对身体投入越多的觉知，你的免疫系统就会变的越强。精神系统也会得到提升。后者可以保护你不受他人消极心理和消极情绪力量的影响。你的身体喜欢你的注意力，它同样是个很强的自我治疗体系。关注身体并不是帮助我们设立屏障，而是加强你的能量振动的频率。
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相信，这一次辟谷结束，我收获的是更加健康的身体和更有觉知的灵魂！
