一早后记：昨日我躺下去一直到十一点半才睡着，脑子里一直在不停怀疑自己的能力，不停患得患失，即使一直在尝试跟随自己的腹部呼吸。因为神识外飘的缘故，感觉自己无力应对工作，无力活下去，“丧失应对事物的判断力”。一种恐慌和害怕和不臣服的分心状态都像一种魔咒徘徊昨日的我，那种挫败感是21年上班开始才缓缓消失的。
说明我应对外面花花大世界还是很容易把自己弄丢的。此刻的我还是孤僻做大源的森女适合，先尝试更加合一滴了解自己，学会觉知“分心”的状态，熟悉掌握回归当下的清明。最后还是依靠冥想app里的音频及缓慢狗爬式与身体产生联结产生打哈欠的困意回归当下脑子回归“正念”，我觉得我很行地活回了当下美好的。
近来两天了没吃晚饭，昨日仅喝了杯毫无营养的顿奶，一早醒来肚子有饿感，有利于减肥和养胃。但大源过分单一的饮食结构显得营养不够，外卖补给未能跟上。今早还做了自己很饿的梦，梦里家里地下车库很多好吃的，有五仁月饼可以吃。
昨晚后记：今天神识在外飘了一天，魂不守舍。会因为自视甚高花里胡哨的店老板的一句“我们店里没有衣服适合你”（潜意识是说“你滚”）而止不住沮丧、会听闻前男友阿希过得比我好而恐慌我的婚事害怕岁月变迁的未知数。我想起了自己昨日清明时候进入心流写的《文艺小生，毫无表情》，我忆起那句话“我没来过，也没人见我来个过”，那种无须任何人看见自己的存在才能做到舒心做自己。我又因为昨日的简书日记活了，谢谢你，简书，谢谢你 大源，谢谢你，仙女裙，谢谢你，昨日值周，谢谢你，空腹未吃饭断续自由加班的清闲比家里好一万倍的归元之感。谢谢，凌峰的接纳，谢谢，大源山水青绿的抚慰，让我归元，谢谢，所有接纳过我包容过我的人们。
昨日夜里许是发情了所以神识跑到凌峰身上，加完班我就有些失眠，夜里十一点多才睡，不到五点就醒了，做梦梦到璐华，具体的记不清了，总之不舒适。
妈妈总是在我下午不舒适、失魂落魄之时火上焦油，小芳姐、标叔、凌峰便不会，她们只会雪中送炭。感恩遇见能够给予落魄的我温暖的人。
今天的状态像极了我没考上公务员时候的落魄，仿佛过街老鼠，认认喊打。即使两年过去，我还是会在我脆弱工作压力大之时复发往日的伤口。我真的已经很久没有这般失败这般自作受屈了。
原来我是从今天状态下不被人包容接纳之态到此刻的清明可以做自己，回忆起来，这一路从遇见小芳姐的一两年来走得实在是太难了。今天下午做任何事都害怕得要死、还总是被人不时在心底嘲笑。直到躺在太阳椅上依旧患得患失，猛地我忽然意识到了我的患得患失，我心不定，我就醒了，想起了简书日记《文艺小生，毫无表情》的清明状态。
感恩遇见大源的善良人们，给予我接纳于包容，使我不必如过街老鼠人人喊打，做回自己，那个悬崖一旦涉足要想回来清明状态真的太难了。也感恩可以做回清明的我，这一切都不容易，也太珍贵，教会我如何做一个清明之人，正定之人，活回源头的能量里。
相比阿菜的圆滑和店老板的俗媚，大源这文绉绉的办公环境里，终究是有正能量的，我选择信任并坚持远方的路，向善向好。
小江能在部队生存，不代表可以在社会活下来。阿菜能在社会生存，不代表适合当老公。结婚和谁结婚，这是一个玄学。
回归当下，不去想未来，不去害怕困难很多，我又开心了。只活在当下专心致志一心一意做好此时即可。
《找回自己，灵魂重生》（ego）
原文：中午半睡半醒间明白：活在人世间久了会忘了自己原本的模样，以别人的模样作为自己的参照标准，变得泯然众人。还好不算太晚，找回了我本来的样子——上下之间，剥离开来，一种舒展、一种豁达，一种释然，如我爸，如加学。我原是“湖畔有情之木”，洒落人间轻松自在。
我自己对自己这两天由内而外的形象气质的变化的理解：人就一米六，以前自己的气场一米四五，现在有一米五六。这大抵就是灵魂重生的缘故。灵魂的苏醒可以让一个人显得比原本的躯体美要美得多得多。
《找回自己，豁达释然（ego）》
青青：这是一件裙子给你的力量，还是那种穿上裙子我已成仙的感觉带来的力量？
升阳：水到渠成。采菊东篱下，悠然见南山。
青青：无论哪种情况，确实让你特生了一个新的觉知，让自己欣赏到我很美（不是躯体美，也不是衣服美，而是我真的美，心美人美一美，完全的悦己）
升阳：应该是多年跟自己对话，然后其实是比较了解自己的，但是不敢去突破自己，然后你的存在就是说，可能你也看到了，这是美的，所以你把你的认知带给我，然后我也愿意相信你去尝试，然后最后发现真的是美的，然后最后就是会把那个原本的自己就是会破茧成蝶，其实就是很多东西都是积累，自己真的是积累的很够了，然后再加上外人有这样一个力去推你一把，你已经是觉知到这样一种东西是美好的，你把那个东西跟我分享，我愿意去接纳，然后那股力再推一推，然后我自己就感受到了，那股力确实是属于我的，就是类似于这种东西，反正你是催化剂，没有你这催化剂萌发不了的。
然后土壤可能是凌峰，就是因为我真的是从内而外的喜欢他，因为他一直都是在接纳着我，不知道他接不接纳别人，但至少他在我面前，哪怕我穿的跟狗屎一样，他都是接纳的，就是那一种状态下，然后跟他共事，就是会有这样子一种爱慕之情，然后我也就想要以我自己美好的那一面呈现给他看，就是不想，都是老老土土的样子。也有一方面，然后再加上就是他一直都是在接纳着我，就是有凌峰的地方，就好像不管他跟任何人接触，我好像都是被接纳的状态，所以就是会有一种天然的安全感，就在大源，那是我的一个土壤。你走了之后，我感觉我在大源，我感觉我反正之前就要死了一样的，就是凌峰也算是一个很好的一个力。
