2019/8/12

今天忽然发现我的体重降了6斤，大概用了40天左右的时间，原来夏天除了热一点也是减肥的好时机。一个多月的瘦了6斤，这对于一个体重不增加就直呼“阿弥陀佛”的人来说，实在是好消息。

早上起来食欲不好，吃了几片黄瓜和几片西红柿，以及一口馒头。

中午也是随便弄的，夏天到了总不愿意吃肉肉。周三的时候，买了2斤棒子骨，每天炖一点，加一点绿豆和应季蔬菜。中午就是昨天的汤加上早上没吃完的蔬菜和几根面条，味道很好。

晚上就要丰盛一些了，不过我这种懒惰吃货，还是中意最朴素的烹饪方法。第一个呢还是中午吃的那种棒骨汤，把猪棒骨和绿豆分别放到清水中浸泡三小时左右，一是易煮烂，二是为了去腥，可以在刚开始的时候就加盐，后面不够再补，夏天偏咸一点更好喝。我喜欢绿豆那种粉粉沙沙的口感，所以熬得久，怕腥味就多泡几次清水，姜太抢味了，不建议加。

晚上还有一个干煸上海青，加了点蒜；还有快手土豆丝，起锅前加了一点白醋。晚上有汤，味都不太重，不然就没人愿意喝汤了。

对了，最近的天真是热，衣服难免有汗味，我有一个小窍门，是我妈妈交给我的。一般的家里面都会买肥皂，不管是洗衣洗手的，还是洗澡的，如果家里有没用过的，打开包装或者用张抽纸包住，放在衣柜里，可以选择自己喜欢的香味，早上和晚上打开衣柜的时候都是香喷喷的，还可以一直换，比点香薰什么的要经济且安全，可以试试哦。

晚餐时候我和小白聊天，说天气太热了，想回老家避暑，小白的老家前段时间涨水了，就是我们最近一次回去的时候，哈哈哈，差点当天回不来。小白说我学会游泳就让我回去，居然有条件。

还说起他小时候学游泳的事情，说是他拿着他爸打酒的空酒壶直接去他们老家的河里学的狗刨，就是那种20斤装的那种，男孩子的童年果然比女生要精彩，有点羡慕，关于童年的回忆，除了橡皮筋和跳绳，大概也没有其他快乐了。

时间真的过得很快，希望大家都有快乐的青年和以后的很多年。烦恼也会有，但快乐是主旋律，都是命定的遇见。

再会！