是年龄的增长，还是的确认识到健康的重要性？反正，我现在是挺注意的了。
一大早，就开始花费时间，给自己的周六，做上一份妥帖的早餐。
紫甘蓝昨天晚上才到的货，今天就必须安排上。用它和香蕉一起榨汁，之前喝过，花青素满满，适合这个初秋的清晨。
朋友带过来的椒麻鸡，昨天晚上还剩下一点，正好作为今早的蛋白质，用上小饼子一卷，那滋味，绝对让味蕾打个满分。
彩椒也要派上用场。先给它喷上油，在空气炸锅里待上十五分钟，待到皮有些打皱，拿出来，晾凉，把皮一点点撕下来，剪刀一剪，红黄彩椒都变成了软软的。切好的蒜子是灵魂，配上白醋和芝麻盐一拌，撒点亚麻籽油。香香脆脆，味道不错。就是和卷饼搭配，绝对不会输给鸡肉呢！
看着这点早餐，花费了我差不多一个小时的时间。看来，想吃一份营养早餐，也不是容易的事情呢！不过，坐下来咬下第一口卷饼的时候，又觉得这一个小时，花得挺值。
