《焦虑症患者》读书笔记

*焦虑症、抑郁症等除了和患者生存环境、工作压力有关,还可能源于童年的精神创伤以及其他种种因素。
*人的很多心理障碍,从某种意义上讲都是过分敏感、过分夸张的精神痛感。


焦虑其实是一种精神痛感。正常的焦虑是正常人所需要的,也就是说精神的痛感如同肉体的痛感,在正常的度上都是人所必需的。

如果肉体没有痛感,刀把手切掉你都不会知道。如果精神上没有痛感,比如说没有关于危险的焦虑感,如同兔子见了狼还优哉游哉,这样的人肯定活不下去。

但是,任何精神上的痛感过度了,就和身体上的痛感过度了一样,都是疾病。比如说,你的皮肤如果穿衣服摩擦一下都要疼得叫起来,你的手握一下栏杆都要被酪得钻心疼,这种敏感肯定是疾病。

焦虑症其实就是这种过分敏感的精神痛感*。


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