娜娜&家业同修第8/40#20191116
️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上7：10
️读经典《教条示龙场诸生》：早上8：00
️今日幸福实修主题：
100讲NO潜意识
觉察日记：
事件：
早上不到七点我起床准备早餐时，儿子就醒了，然后他到厨房把我手机拿走。我准备好了早餐后去找他拿手机，他不给。我们僵持了一会后，他说再玩五分钟给我。我说那我就在你房间里等。他生气地对我吼叫并让我滚。
我就去练习瑜伽了。我特意去体会自己的感受，发现自己没有情绪，很平静。竟然不像过去被儿子一点就着，我自己都觉得有点奇怪。后来练功时就连接到今天的目标，“我可以/我有资格/我爸爸妈妈允许我带着爱尊重与信任跟儿子沟通周末玩游戏的事情”。在EFT环节的一步一步敲打中，这个目标越来越有力量。
儿子吃早餐时，我跟他说，“儿子，咱们来头脑风暴一下，看看你周末游戏管理的事情”。儿子，“就跟过去一样，由我自己随便玩，不用你管”。我说，“咱们再商量看看嘛”。话音未落，儿子生气地一敲桌子，说，我不吃饭了。然后拿着手机又关到房间里去了。我愣了一下，然后继续平静地诵读了三篇阳明心学文章。
可能是我平静地气场影响了儿子，也可能是我后来没有再让他把手机交出来，而是让他按照自己喜欢的方式玩游戏看电视。所以今天后来的表现也让我惊讶。我包饺子时，他也过来跟我一起包了会，还跟我有说有笑的；我提醒他今天周末要他洗碗，他也欣然接受；我跟他说有个邻居女孩要约他晚上下去打球，他也兴高采烈地去了。到了九点五十，提醒他要去睡觉了，他也没有怎么拖延。
感悟：
1.当孩子感受到被接纳和尊重，他的表现会远远超出你的期待。
2.不断地在事上修事上练，总会开花结果的！
感恩：感恩自己坚持不断地学习成长！
微课金句：意识和潜意识既相互分工又相互合作，其中潜意识占比高达百分之九十九以上，所以我们要去开发潜意识这个巨大宝藏。
