#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～21～邹迪
20170721（4/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
✔ 练习普拉提第68天
✔学唱一首歌【What makes you beautiful】
✔臣服于妈妈
今日3朵玫瑰
①练习普拉提69天
②整理代理培训内容
③陪儿子玩
【幸福实修30天目标】
1坚持每天普拉提＋幸福实修打卡
2坚持每天跟儿子说“我爱你”
3跟孩子的爸爸做一次和解
4努力的做自己的工作，让爸妈看到我的成长
【觉察日记】
妈妈觉得我在指挥她，我跟妈妈沉下心沟通，放慢我的语速，在一起我会觉得妈妈跟我闹脾气吵架，但是昨天我没有生气，反而耐心的去解决告诉她我是要带儿子回家吃饭，这样我能腾出手收拾我自己，然后等儿子吃好就能陪他玩一会儿，再洗澡睡觉。妈妈身体不舒服，心情也会比较糟糕。
今早起看妈妈心情还不错，自己出门健身啦，幸福的一天开始
