#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170721（4/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
安排好放假前的所有工作✅
一个人带女儿坐火车✅
今日3朵玫瑰
带女儿去医院检查眼睛情况
安顿好住宿的地方
剩下的时间全部用来休息
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句】#幸福实修#心智模式不成熟的男人女人，在彼此的婚姻里会不可避免的产生托付投射和操控，因此是不可能享受真正成熟的男女之爱的。幸福的婚姻里一定有完整的自我，同时又彼此看见，亲密连接，有我，有你，还有我们。
【觉察日记]
昨天一天事情太多，然后看到了自己身体的疲惫，劳累和不舒服，感觉到了自己的情绪，容许自己停一停，容许自己的劳累和情绪，没有强撑去做很多事情，先好好休息，让自己感觉好起来。
