允许例外，但不允许“反正”。
原因：1.变化和意外才是生活的常态。2.中断不是失败，放弃才是失败。
做法：1.打个结，接起来。2.告诉自己，允许例外但不允许“反正”。
✿不管坚持的事情中断了多久，要随时启动，不要有反正业断了几天，就算了。比如说考证，看了几个星期书，快到考试了，中间又中断了几天，然后就想，反正到考试也看不完，也中断了几天，就放弃了。不要有这样的想法，要有随时启动，不需要理由。变化和意外是生活的常态。
✿中断不是失败，放弃才是失败，坚持是有复利的。断断续续的坚持也是坚持， 是一种现实的，具有可持续性坚持，这也是一种常态，不要有完美主义，不要有两种极端，要么坚持，要么放弃。原则性与灵活性的统一，从二元次达到一的统一。
✿有时候坚持一件事，效果太慢了，所以说回到第一课的，画出你的蓝图，宏观着眼，微观着手。还有就是记录微小的改变。但是前三十天尽量咬牙一天不拉，这样车轮才能转动起来，30天后如果中断了，直接不要任何理由的继续开始，总之允许意外，不允许反正，继续就好。
