以前老师讲控制感的时候，讲过一个心理学实验，实验中，研究人员轮流促销6种和24种果酱，人们可以试吃之后决定是否进行购买。
结果哪一种购买的人最多呢？
结果发现，在只有6种选择时，30%的被试选择购买其中一种果酱，而面对24种选择时，几乎无人购买。
有时候选择越多未必是一件好事，如果你没有足够的能力all in的话，就不得不占用更多的认知资源去思考和权衡，而人的认知资源是有限且宝贵的，所以最后反而疲于选择，甚至还会很焦虑，俗称纠结。不仅是物品，信息也是一样的，人都是不是完全理性的，可以把各种可能性都计算精确，当你没有能力去论证一个信息，却有大量碎片化的信息朝你扑过来时，结果可想而知，我们陷入了信息焦虑、知识焦虑进而是情绪焦虑……上一秒说这个事情是对的，你兴奋，下一秒就出现了反转，你愤怒……最终不是我们在做选择，而是被这些所谓的选择主宰。
这就是控制感丧失的过程……
我们焦虑、我们抑郁、我们狂欢、我们怒吼……这些情绪猛烈但却短暂，之后会有更巨大的空虚笼罩着你，但我们往往很难发现是为什么，只觉得被一股无名的力量推着走，你感觉生活或者精神失控了，压抑、茫然……或许只有当你切断几分钟与外界的联结，你才会猛然发觉，所有的情绪和信息早已通货膨胀，这一切给予你的选择其实毫无意义。
如果你有幸发现这一点，不妨花点力气清扫这些选择，留下你最想要的，握住它，掌控属于你自己的生活，这只是你的生活。
