一、感恩9个人或9件事。
1、感恩儿子班主任殷老师对孩子的鼓励
2、感恩儿子的英语张老师对孩子的关注。
3、感恩老公早晨刷碗晚上做饭。
4、感恩妹妹早晨接我上班。
5、感恩阮主任帮助解决家长投诉。支持我们公司。
6、感恩工商局的老师们帮助解决公司投诉，支持公司。
7、感恩慧文姐请我吃饭。
8、感恩购买公司产品的客户对公司的支持。
9、感恩李总夫妇帮我们解决投诉。
二、感恩今天花的6笔钱。
1、感恩一元钱捐助为僧人建水塔。让师傅们开心满愿能够帮助到更多的人。
2、感恩3.15元捐助亚洲经典，让金刚智慧影响600亿人。
3、感恩心30元停车费把北京建设的更美
4、感恩200元给爸爸买电热袜保护他的身体让他满愿。
5、感恩100多元买电热毯让儿子和我们在冬天更温暖
6、感恩5元钱捐助伽僧医疗种下健康种子让他们无忧传法。
三、赞美自己。
1、早晨6:30起床做冥想、瑜伽、为自己和家人做饭。种下健康的种子能自己成为榜样，影响更多的人。
2、学习9阶课件学习智慧明白空性
3、我婆婆通话让婆婆放心
4、关心妈妈随喜妈妈画画的好
四、随喜祝福他人成功
1、随喜祝贺儿子班级考100分的孩子，祝愿儿子本周英文生字考试95分以上
2、随喜战决城财源滚滚
3、随喜老公单位业绩好，
4祝福直订事业成功，让大家都成为亿万富翁
5、祝福爸爸的生意兴隆。开博物馆的梦想早日成功。
6、祝李总公司招标成功。
