第48天日更，截止90天目标第52天完成情况如下：
1、11点前睡（27/90）22点45分睡觉
2、KEEP或跑步（43/90）40俯卧撑
3、每天一P（6/90）完成6张PPT
听了和菜头老师分享为什么成年人需要学历史，有以下3点心得：
1、我们对待历史应该有一种严肃的态度，历史不是表演，历史里有人付出了时光和生命，我们以此借鉴参考，照亮自己的人生。唯有通过历史，观察前人在类似情境下做出的选择和行动，才可以为自己找到参考，理解自己当下的处境，知道不同选择会带来怎样的结果。也正因为这样，才会有一句名言宣称：读史使人明智。
2、因为我们的一生相当有限，我们的经验和阅历也相当有限。历史史实很少重复，但是人们所处的境遇却往往是类似的。我们都是在有限的条件下做出决策，我们都是在信息不全的前提下采取行动，我们的行动还会受到其他人的诸多影响，我们的认知也只能符合我们当下的社会现实。幸运的是，前人已经经历过类似的处境，并且已经采取各种方式做过尝试。所谓历史的借鉴意义，应该就是指这一部分而言的。
3.除了借鉴之外，历史中也存在着脉络。除去政治、经济、军事、科技这些主干，我们还可以通过历史观察到巨大社会变化之后的人类思想变化努力去理解古人的处境，以此理解自身的处境，这样的人是在真正阅读历史。历史总是有自我合理化和美化的趋势，后人也总是忍不住想要把历史变得更加顺滑，便于理解，于是历史也总是有变成故事的趋势。依照我浅薄的见识，我们最好能逆反这个趋势，回归历史的真实，如同在时光中逆流而上，穿上古人的鞋子在泥泞中走过一趟，这样再次回到现实的时候，自己的脚步也能变得轻快起来。
