起床：4：10 就寝：22：30 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成早起陪伴营开营前的准备；
2.完成旷课同学的谈话；
3.完成心理咨询一次；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第523天；
2.坚持晨跑372天。
3.坚持亲子绘本伴读1509天
4.坚持写晨间日记217天。
5.坚持每天阅读至少1小时106（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：10本书）
1.阅读目标10本书，在输入的同时要注意输出了，有自己输出的原则；
2.早晨读了《复利思维》，这本书可以作为分享的书籍。
四、健康·饮食·锻炼
1.晨跑4.5公里，忘记拍早晨的天空了。
2. 中午咨询结束去食堂吃了个午饭，算是一周吃饭打卡了。
五、人际·家人·朋友
1.以后需要修炼自己倾听的能力，无论是与学生，还是在咨询中，还是在会议上，在任何场合先要学会倾听，然后真诚的进行沟通，尽可能放下偏见来沟通。
六、工作·思考
1.周五了有一种暂时告一段落的感觉，可能是阶段性的完成一些项目的申报，压力减轻了一些，还有就是心态也有提升的部分，不再是慌而是想着我怎么样一件事情一件事情的去完成；
2.走在回办公室的路上，忽然意识到自己很多时候做一件事情没有思考做这件事情的意义是什么？比如学“习”读书会、先锋讨论会、薪火相传成长营，这些活动都是非常有意义的，以后要聚焦，要思考做这些事情自己想要达到的目标是什么。
七、最美好的三件事
1.早晨出门晚了一些但是依然赶上了班车；
2.晚上和曼宝好朋友一起吃了松鹤楼的面，味道很不错呦；
3.给曼宝买了折纸；
八、思考·创意·未来
以后自己可能更多的是在内容的输出上面，而且思考如何将青创平台上的知识点与自己的工作相融合，阅读了要输出，座谈会也要输出，讲座要输出，学习了课程也要输出，把输出修炼成自己的一个终生习惯。
