白天：
儿子好！
你坚持的事：蛋糕英语、读《哈利波特与魔法石》、跳绳。
爸爸陪你坚持的事：听少年头条、希腊神话、王宏志讲西游。
今天中断的事：午读《世界历史9》和《中国地理四川》。
还需努力的事：读英语绘本。
关键词：你的2019，你的2020；爸爸的2019，爸爸的2020。
2019年过得真快，顺着你脂肪占比逐渐减少的面庞，顺着爸爸还未察觉上脸的细纹；顺着你大脑中活跃的神经连接，顺着爸爸给你读的每一页纸张；顺着你逐渐松开紧抓爸爸的手指，顺着爸爸眼前渐远渐长的影子，即将离去。
儿子，你的2019在爸爸的陪伴下，从摇晃中走来，在稳健中落脚。
春天，咱们午睡前听着遥远的《最美最美的中国童话》；夏天，咱们经历着《名人传记》的荣辱沧桑；秋天咱们畅游在《世界历史》的长河；冬天咱们行历在《中国地理》的每个角落。
你聆听了《100个有趣的历史故事》、《少年中国史》、《少年世界史》、《混子曰中国史》、《历史成语故事1-5》、《希腊神话》、《哈利波特阅读课》、《作文有意思》、《音乐有意思》。你坚持学蛋糕英语已经500多天。
猿辅导数学你从暑期到秋季也算听了一遍，咱们在此只是蜻蜓点水。你的绘画和书法坚持了2年，钢琴学了一年半在今年暑期终止。你对魔方的热情持续了一年，到现在也依然热爱。
绘画，你很喜欢也很擅长，爸爸希望你坚持到初中，更希望你一辈子喜欢。虽然你的钢琴没有坚持下来，但是爸爸明显能看到你对音乐的敏锐。希望你能把音乐放进生活中的必需品区，在你孤独时，陪伴你顺利疏通自己的情绪，无论是快乐还是忧伤。
对艺术和情感的感知力是人工智能无法取代的，只有艺术和情感才是人类独特性的最佳代言，否则你我并无差异。
从咱们的读书和听课中可以看出，历史的重要性被爸爸放到了最高处。事实上，直到爸爸大学毕业多年以后，也没认识到历史的重要性，也许和爸爸学理科有关，但归根结底是跟爸爸的无知有关。读个大学真不能说明自己的文化水平有多高，只能代表在一次次的考试中取得了一定的名次。人类真正的文化，归根到底是在探寻自己从哪里来、自己是谁、要到那里去？探寻这个哲学终极三问答案的过程，就是对历史的学习探究过程。
随着年龄的增长，每个人都会有意无意的闪烁、思考上述三个问题，只是形式的不同和在脑中停留时间的长短差异而已。
因为要和人交往，就要定位自己，就想知道自己在别人心目中的地位和轮廓。那么就要反过来反思自己的行为，反思自己的过程就会联系到自己的环境、自己的家庭和家族、民族和国家、世界和宇宙，不同层次的人看问题的深度差异也在上述范围的大小伸缩。最终就会探究到我们人类的历史、生物的历史、地球的历史、太阳系的历史、银河系及宇宙的成因，最终停留在世界起点的那个密度无限大、能量无限大的奇点的万千疑问中。
因此，爸爸陪你徜徉在历史的长河中，久久不愿离开。等领略过世界历史后，爸爸接着陪你看一下科技史，你会发现人类文明居然可以集中到一些物品、一些理论上来。那时，你会认识一大批影响你一辈子的牛人，无论你知道不知道他们，他们的一生都在你身边、在你脑中留下了深深的印记，像你已经了解一些的牛顿、爱因斯坦和居里夫人等。爸爸期待着与你继续在历史中徘徊前行，为你探索自己的未来找到背后坚强的力量！
2020年，咱们继续读着咱们的书，你也逐渐会找到自己喜欢的书。不过，咱们中断的写作就要慢慢提高频率，努力向日记进军了。写作是检验阅读效果的唯一有效途径。没有大量的阅读输入，无米之炊是没人能做到的。爸爸每写一次信都得花几个小时，写好几千字。一方面想和你们说的话太多，另一方面爸爸也确实想把看的书、了解的新知及时传递给你们，也可以帮助爸爸消化自己的输入。
昨天，爸爸又翻开了《运动改变大脑》，重新复盘了一下全书核心内容。对动物而言，运动是最重要的，无论处在哪个年龄段。科学家研究人类运动，也得出了好多支持运动改变身体理论的大量数据。书中提到了运动改变人类分泌激素水平的高低，多巴胺和生长激素因运动改变已有数据支撑。每天至少运动半个小时也是得出的结论之一。所以，咱们之前运动的量显然太小，这需要咱们立刻马上给运动安排时间。为了更健康的2020年。
你的2020，阅读，以历史为中心；写作，以日记为目标；运动，以汗水为见证。
爸爸今天早上跑了20.19公里，以纪念即将告别的2019年。
对爸爸而言，2019年一路艰难与充实并行。
5月份和爷爷到北京看病，一直到7月31日爷爷去世，爸爸经历了走近父亲、失去父亲的艰难时刻。对生命、对亲情有了更深刻的认识和感知。
从此，爸爸把你们抱得更紧、也望得更远。
在你们身边时，爸爸会更加认真的听你们说的一言一语，用心和你们交流；更加用力的握紧你们的小手，用温度传递爸爸对你们的深爱。
当你们不在时，爸爸会更加努力的去读书中的一字一行，用心向大家学习；更加认真的记录你们的成长，用文字留下爸爸和你们的过往。
2019，爸爸跑了四个全程马拉松，厦马、晋马、郑马和北马，还有20个半程马拉松。跑步也已成为爸爸的必需品，因为我想有个强健的体魄，潇洒的跑遍全世界，即使最终没能实现，也要一直跑在你们的身边。
我想陪你们走路、逛街、跑清晨，带你们上山、下水、去田野；
我想陪你们长大、成家、立大业，带你们嬉戏、聊天、忆往昔。
自然再远，也在脚边；岁月再长，也需脚量。
2020年，爸爸希望能一个月拆解三本书，跑四个全程马拉松，节食逐渐成为习惯，陪你们的每一天都能奉上我最好的情绪、最饱满的热情，给你们一个体验最佳的爸爸！
爱你的爸爸！
2019.12.31
