亲爱的204班战友们，早上好呀！我是你们的小伙伴春莲。今天是我给大家分享漫步人生时间管理的第1天，让我们一起开启漫步人生的时光之旅。

入坑只需勇气，填坑须爱和智慧，期待40天后的成长，加油！

1.为什么学习时间管理

首先，分享一个观念：时间是不能被管理的，能够管理的，是我们的精力。换言之，时间管理，即是精力管理。

旺盛的精力，是我们学习、工作、享受生活的前提和有效保障。

高效率、慢生活，是时间管理的终极目标。

2.为什么选择【漫步人生】

1.【漫步人生】创始人

神之业老师：1977年出生，曾经留学乌克兰、俄罗斯，硕士研究生毕业。漫步人生时间管理创始人，资深时间管理专家、导师，时间管理深度践行人，晨省人，漫步跑者，深度阅读者，终身持续阅读者，健康活到100岁倡导者，慢生活倡导者，亲子陪伴倡导者。（来自喜马拉雅神之业老师自我介绍）

哇，这么多标签，每一个都不同寻常，是不是很惊艳啊？

2.【漫步人生】时间管理课程

漫步人生时间管理课程是神之业老师在学习、总结、践行、提炼了世界50多位时间管理大师著作的基础上，不断梳理迭代而成。

漫步人生课程具有以下特色：

（1）完美强大的系统；

（2）细致入微的讲解；

（3）扎实有效的落地；

（4）积极深远的影响。

概言之，是一套系统性强，讲解详细，通俗易懂，可以落地的时间管理品牌课程。

“《漫步人生｜时间管理-从容的捷径》前言：听创始人娓娓道来《漫步人生》的故事”听书笔记

1.用漫步人生的生活方式，保持喜乐、满足的心，是神之业老师的“不老”秘诀。

2.别人使用番茄钟是为了提升专注力，神之业老师经过多年的实践，早已把番茄钟内化，专注力可以长时间持续不疲。

3.施比受更有福。

4.提升自己，服务他人，快乐学习。在享受中学习，爱而非坚持。

5.我的生活追寻人类失去的自由

6.时代变迁，出现无数的时间黑洞，无形中吞噬了人们许多的时间，从而导致大部分人的彷徨焦虑。

7.让时间成为朋友，人生不再匆忙，工作高效、快乐，生活淡定从容，享受漫步人生。