遭遇友情爱情双重背叛，亲人离世，那应该是小半辈子最难熬的低谷。
开始，每天喝酒，大口大口喝，不论时间地点，一边流泪一边灌酒，只求速醉。
一段时间后，人瘦了一大圈，亲人朋友都觉得病了，需要去医院检查需要看大夫，见一次劝一次。
自己也感觉心神恍惚，身体疲惫不堪。慢慢觉得这样下去不行，慢慢得开始少喝酒多吃饭。
痛苦是一条源源不断流淌的河，沉溺其中，要么溺水而亡，要么努力挣扎，向岸上爬。
喝酒、哭泣，也是挣扎，只是挣扎得很消极。
醉生梦死，麻痹的作用总会过去。过去之后才是真正的挣扎，挣扎着游向岸边，拯救自己。
每天，少喝一杯酒，每天，多清醒一分。
在清醒的每一分钟，审视创口，挑去脓液。
一次又一次问为什么，一次又一次回答。
直面痛苦，审视痛苦，是向上爬出低谷的开始。
但不能一直执着于化脓的创口，最重要的，是要去晒晒太阳，感受阳光；要去见朋友，说说话；也要去看看书，静静心。
要去看看别样的人别样的世界和别样的道理。
如此，日复一日，伤口在慢慢愈合，那条痛苦的河流逐渐后退，低谷也逐渐变浅。
没有走不出的低谷，只有不想走出低谷的人。
