觉察日记:瞬间升起又湮灭的小火苗

最近几天做梦,不是梦见回大学校园,就是梦见小学初中学校。

昨晚梦见回初中学校,本来是上课的时间,结果看见孩子们就在外面玩,教室里乱哄哄的。一问,孩子们说老师还没到,校长也不管。我一听很生气,决定自己亲自去找校长去沟通,校长如果管不了,我就承包这个学校,我来管理与教这些孩子。

上周本来有好多高兴的事,但因为两个算是非常熟悉的老客户,一个是从小班升大班,一个是在等班的。

试听了好几次,也赠送了一些课程,结果确定缴费时,听完课急匆匆要走,说再考虑考虑,微信上说。

同事问:还有什么要考虑的?

话没有说完,人就拉着孩子,出门跑走了。

在一旁的我,觉察到自己内心“腾”的升起一股愤怒的火苗,但瞬间我又劝慰自己:顺其自然吧。

在星期一晚上心理经典读书会上,我与大家分享了此事,让大家帮分析分析,我内心愤怒的小火苗是不是移情了?

有同伴说,如果是我,我会失望或失落;

有同伴说,要是我也会生气,很正常,接纳当下自己的生气;

有同伴说,我也会愤怒,我要去问明白。

老公说,有什么好愤怒、生气的,在商言商,买就买,不买拉倒,再找下一个。

而于我,我觉察到自己瞬间升起的愤怒的小火苗,觉得自己没有被对方尊重,被忽视。

我们为其做了那么多,付出那么多的真诚,结果一再二,二再三,说再考虑考虑。

我知道有些人在面临付钱时,有一种纠结的恐慌或焦虑。这些情绪与我们无关的,需要她自己去处理。

而我要做的是正视自己内心瞬间升腾的小火苗。

这种被忽视,没有被尊重的感觉,还是小时候那种被母亲忽视的感觉,不能接受我是个女孩。

以为经过这么长时间的心理学习,我已经处理完压抑在内心的那些情绪,疗愈完毕。没有想到,还会因为相似情景的刺激,引发出些愤怒的小火苗。

高兴的是愤怒的小火苗来的快,去的也快。

观察性自我已经完全分离出来,我可以瞬间觉察到内心情绪的波动,并很快用暗示法,让自己保持平静。

还能平静地劝慰同事:估计她们可能真的要考虑考虑,回去与老公商量下。我们做好自己的事就行。

最近也在纠结犹豫要不要在这个行业继续坚持下去,无数次用学习的各种管理学或心理学方法分析,再倾听自己内心的声音。

首先,性情使然,我做不到做一个纯粹的商人。

我对金钱的渴望,是一边享受做事,金钱是随之而来的。

这个行业琐碎而又熬人,但每每看到孩子的笑脸,觉得自己又影响一个孩子,心中充满了自豪感与成就感。

当然这样的感觉,是我想象出来的自我催眠,是自我赋意的,而我又享受其中。

我理解这就是“命”。

用王阳明先生的话说,任何煎熬你的事情或人都是来渡你的。

看来我还在渡我的小船上,继续随水漂流,哈哈哈……

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 3:50的手机铃声一响,我就醒了,跳下床。 早上6点35分的飞机,没有想到要这么早起床。 在筛选机票时,脑子里习惯...
    风轻扬11阅读 1,576评论 1 1
  • 咨询中情绪的觉察和处理(一) 心理学大师罗杰斯认为咨询关系的基本特质是要允许来访者自由自在地表达感情,鼓励其充分表...
    小雯同学Echo阅读 6,218评论 1 1
  • 20210106 事件:送孩子上学的前一刻,我在卫生间听见儿子在房间发脾气,妹妹说哥哥穿不好袜子而发脾气,我顿时火...
    Selena_5b5g阅读 2,806评论 0 0
  • 4.15 场景一: 婆婆今天去饭店又说我们不管事,下属骑在头上。我非常的生气和恼火,我知道这个是我自己的问题。 我...
    初九强大记阅读 3,030评论 0 0
  • 彭凡情绪觉察日记 第14天20191014 🤼‍♂️事件:白天工作遇到几个不太舒服的点,下班到家积累了这些微小的坏...
    Penny彭凡阅读 2,823评论 0 0

友情链接更多精彩内容