2022-7-14晨间日记

今天是什么日子

起床：6：20

就寝：23：00

天气：晴

心情：好

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：1、反思日记记录，记录小事，记录自己心里变化及行为变化

        2、微习惯的打卡，真正在做，直面内心

        3、饮食7分饱，打卡记录

习惯养成：进行中


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

微信读书《好好学习》


健康·饮食·锻炼

锻炼每日执行中

饮食控制不够自律，放纵自己


人际·家人·朋友

1，父母2-3天一次视频聊天

2，老周保持每日联系与关心

3，朋友最近维护的少，都在各自的领域发展

4，与会员保持友好的相处



工作·思考

课程编排创新，带入新内容


最美好的三件事

1.又是高能量的一天

2.会员喜欢我的课程

3.明天可以出去玩了


思考·创意·未来


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