不知不觉在天使班已经践行100天了，想当初迷茫的我为了改变生活现状，成长为更优秀的自己，而加入到天使班的。也因为天使班让我更深入的了解到易效能，并且走进了线下客堂学习。结交了很多优秀的人，自己的思维方式也发生积极的转变。

在这一百天里，我最大的改变就是早睡早起，每天设定青蛙，虽然不能全部吃掉，但我知道，自己一直都在成长。

【100天小目标完成情况】

1、早睡早起，坚持锻炼，减重10斤

这是我完成最好的一个小目标了，虽然偶尔因为工作不能早睡，但早起已经形成习惯了，同样是睡7个小时，晚睡和朝五晚十真的不一样，皮肤也没以前敏感了。

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之前测体重是60公斤（可能是冬天衣服厚），现在是55公斤，成功减重10斤。我从没有忌口，对于火锅，烧烤，炸鸡来者不拒，偶尔会吃宵夜。这都是运动的功劳。

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2、精读6本书（2本专业书）

很惭愧专业书没有看完，不过其它书的总量超过了小目标。《孩子你慢慢来》《吃掉那只青蛙》《晨间日记的奇迹》樊登读书会：《终身成长》《非暴力沟通》《正面管教》《刻意练习》《反脆弱》《次第花开》《自卑与超越》《他人的力量》。可惜的是没有做思维导图。

3、平衡家庭和工作

工作上会认真思考了，而不是像以前一样麻木的完成流水线般的任务，继续保持积极主动的心态。家庭的重点我放在了亲子方面，宝宝经常会闹小脾气，我没有像以前一样严厉说教，而是先读懂他的需求，进而引导他。我都会把工作在公司做完，然后回到家里专心陪宝宝，我是他最好的玩具。

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4、至少写2篇营养科普文

由于专业书的内容没有看完，所以也没打算着手写，嗯，我要对我的粉丝负责。

【感恩】

感谢班主任小佳，在我迷茫的时候，为我答疑解惑指明方向。感谢天使班的每一位小伙伴，是你们的协同前行让我有了变优秀的动力。最后要感谢坚持不放弃的自己！

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