依据阿德勒的《被讨厌的勇气》，人生有三个追求。
第一，人都想要进步。
第二，人都追求幸福。
第三，人都追求自由。
见贤思齐，人类本能。但所有的一切都是和过去的自己相比，若和别人比，又容易产生嫉妒自卑等不良情绪。
幸福的定义每个人都不同。阿德勒认为幸福的关键点在于人际关系。良好的人际关系让人感到幸福，而一切烦恼的根源也是人际关系。世俗的成功来自于别人对你的认可，但“好关系”可不等同于“别人对你的认可”。
对自由的追求程度，是强者与弱者的唯一区别。
我们普遍认为的自由=财务自由，那我们还是个弱者。若果我们认为先实现进步才能幸福，而自由只是幸福感之一，那我们还是个弱者。
阿德勒认为要先有自由，自由前提下的幸福才是真正的幸福。当你知道什么是幸福的时候，就知道该怎么处理进步的问题。这才是强者路线。
强者和弱者的区别不在于什么具体技能，也不是性格上的强势，而是气度和勇气。而这是可以自己选择的。
你的生活模式，完全是你自己选择的结果，与其他人，与以前发生过什么都无关。生活模式就是你的性格，你的行为规律，你怎么跟人交往，你有一个什么自我定位之类。
弱者善于把过去的不幸和性格的缺陷当武器，但他需要这些“不幸”，因为他拒绝改变。
强者是我们改变不了环境，但我们可以改变自己。而改变自己需要勇气。
