靈氣二階練習第四天

今天選擇坐著練習，療愈對象是胎兒時期的我。

深呼吸三次，開始觀想，出現的是大約6.7個月大小的胎兒。唸完符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛，立刻就感覺到雙手和雙腳的熱，並且腳部的熱慢慢向小腿擴散。隨後，感受到來自頭頂的能量與來自腳心的能量在臍部交匯，擴散。

就這樣很享受地，暖暖的坐著，感覺很安靜，也很祥和。持續了大約近一個小時。

後續的十幾分鍾裏，感覺到左側鎖骨和心臟部位的疼痛感，一直持續到結束。

結束後，感覺面部發燙，出了汗，同時整個腹部非常溫暖。