一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目标】 ：1.与妻子创办服装公司，三个月做到有办公场地和展厅，货品和设计出样。
2.自己公司形象提升，同时提升客户品质，实现平均每月盈利5万以上。
3.每个月至少1次以上看望弱势人群。
4.过年期间利用半个月时间，看望父母、亲朋、好友、同学、多年忽视掉的人。
5.坚持三个月的咖啡冥想
三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱
四、【 为此我做以下咖啡冥想】 ：
1.早起带着愉悦的心情给老婆和儿子买早点，用行动提升亲情关系。
2.今天高效率的生活工作一天，感谢老婆张洁和同学玲姐给我指点出跟客户朋友沟通中存在的问题，并给到我她的方法。
种下智慧的种子只等待在开花结果
3.给云南红河山区孩子捐款，希望他们生活品质提高，过得幸福，感恩种子群伙伴们的慷慨大方、有爱。
种下关爱的种子
4.邻居阿姨装修房子，提供自家工具和板车，并教她电动工具使用方法。
种下关爱的种子
五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个成功和幸福的人，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！感恩。
