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今天早上起来锻炼了一下身体，跳绳200下，跳完之后感受到心跳的剧烈跳动。真真切切的感受到了心动的感受。那么强烈，感觉要破体而出跳跃感，好有活力，好有劲，很有存在的感觉。

刷了一个视频，一对兄弟本来有美好的未来，在大哥准备参军，小弟准备高考，可是在这个时候经常性的控制不住自己，经常跌倒。后面去医院检查的时候，就查出是基因变异。在这之前他们的妈妈也差不多这样。现在轮到他们了。还好有父亲在带着他们。还再坚持治疗他们。这个真的很难治疗，相当于先天的疾病，骨子里就带有变异基因，只能抑制，不能根除。这种疾病后面会演变成渐冻症，肢体慢慢的动不了。真的很难治愈，家庭条件也不好，这个简直难上加难了。

所以有一个健康的好身体真的是很幸运也很幸福的事情。能自己控制了自己的身体，很棒的自主权。在情绪方面就要慢慢培养了。情绪里面包含了以前的，现在的，未来的思绪。很难控制，所以情绪发泄方式要慢慢培养呀。哈哈！

今天看书真的很有劲，我简直太想看书了。前几天没看书。因为一点看书的想法都没有，硬是刷了几天的抖音，哎嘿。我勒个老天爷哇。今天倒是很想看书，脑子很想吸收新知识。所以继续阅读成甲的写的书。

这里提到了临界知识，学会了这个，可以在很多地方跨界使用，很牛，我很想学会。有一章如何找到自己的临界知识，1从自己喜欢，感兴趣的领域汲取知识，总结底层的有规律的知识。2，要找到这个知识的出处来自哪里，这样可以知道知识的局限性在哪里。3，你获得的知识用其他的底层知识来解释。4，如果没有很好的假设，自己提供一个假设去验证。因为我个人觉得有点深奥，没接触过，所以很多没理解。大体的步骤就是这4步，做好了笔记，明天后天多看几遍。所谓读书百遍，其义自见。我觉得没问题。

后面书里面提到了第一性原理，我当时看的时候不懂是什么，后面去小红书搜了一下，我觉得好牛呀这个第一性原理，比如家庭的第一性原理经济，教学的第一性原理是自学。健康的第一性原理是自律。就是最底层的原理。好牛。好像是马斯克的一本书里的内容，我记下来了，后面看看。

还提到了一个心里表征，我看刻意练习这本书的时候压根没在意，在这里出现了，我又去搜索了。举个例子，说说李白的简介。心里表征强的人，一下子口落悬河。心里表征差的人，说完李白，就嗯嗯呀呀的想不起来多少。这个跟大脑神经回路有关就是说脑成像。真的厉害这种解释。

今天完了QQ得小游戏有点不想写了。现在想起未来是作家的有点晚了。应该一开始就表述，这样和你有积极性。哎嘿。完毕，有逻辑的北亿觉真的很棒！！

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