锻炼幸福----樊登读书《幸福的方法》听后感

幸福是一种能力

一日,开着小号到王者峡谷做一做放松运动,我一般自己玩游戏的时候会开启语音。嘿,我们队正好有两个小姑娘(别问我怎么知道是小姑娘,听声音),还是两个话痨子的小姑娘,声音也挺好听,我也就光明正大地旁听了起来。

“啊啊啊,对面刺客在追我,快来救我!”小姑娘A笑叫道。
“来了来了!”小姑娘B及时应答。
然后,两个人都被对面的刺客杀掉了。
“哈哈,对面的刺客好厉害呀!”小姑娘A继续道。
“对啊对啊!把我们都杀掉了!哈哈!”小姑娘B也是乐呵呵的随口接道。

女孩总是有优势的,估计另外两个队友也是男生,什么都没有说。我们都静静听着两个小姑娘一边夸着对面的刺客厉害,一边在无限地死亡复活,一边还不停地在乐,在笑。

玩着小号的我一身轻松,这种场景下不禁莞尔,同时发现了自己境界的差距,两个小姑娘,她们竟可以如此轻松地去快乐!在我们为可能的失败结果而焦虑的时候,她们,在快乐!在幸福!

好像:幸福与状态无关,幸福是一种能力?

现在与未来

从现在和未来的角度来评估幸福,人大约可以被分为四种类型:无助型、忍辱负重型、及时行乐型、幸福型。

无助-甘心被束缚的象
“我想我永远都不会快乐”,“我就是操劳的命”……这些是无助型的人们会发出的类似的呐喊。他们像从小被一根木桩所束缚的大象一样,即便长大了,拥有了强大的力量(可以挣脱束缚它的木桩的力量),但想也没有想过挣脱束缚自己的木桩去获得自由。如果你感觉自己属于这类人,你需要的只有尝试改变。你习惯与告诉自己不行,但为何不have a try,因为,其实,你可以的!

忍辱负重-苦尽甘来?
中国有悠久的历史文化,但流传下来的东西,未必全都是应该遵照不宣的真理。我们的家人、老师、长辈常常教育我们“书山有路勤为径,学海无涯苦做舟”,“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,“吃得苦中苦,方为人上人”……所以,中国,有太多的人相信,甘自苦来,苦尽甘来。然而这不是真的,幸福不会因状态的改变而获得,忍辱负重的人亦永远不会幸福……这么说来,我们从小到大的“忍辱”都是错的?我们就不要读书,不要工作,不要努力了么?亲爱的,谁说读书、工作、努力一定是件痛苦的事情呢?

及时行乐-“乐”在当下
不停地刷微信,打游戏,看小说……(晕,怎么感觉在说自己[捂脸]),明知道自己在浪费青春,却仍想要享受那几个小时的“轻松惬意”。结果呢,没攒下什么钱,买房子还要靠家里人的支持……这边有些玩笑了,我个人认为只要不让一些琐碎的娱乐占据所有的工作生活,一些日常的放松还是无可厚非的。我们要说的及时行乐是更严重些的,比如:日日酒吧,日日大保健,甚至吸毒……这些人只要受过基本的教育,一定知道他们做的事情会消磨自己的健康、财富,未来一定不会幸福。明知不可为而为之,聪明的我们还是不要去选择这种方式了。

当下的幸福

所以,分析下来,我们应当选择的生活方式只有:从此刻开始,一直幸福!

那么,问题出现了,如果想要现在幸福,我们就要能自由,能玩耍,能不工作,放飞自我。这样下去,我们未来没有积蓄,能力,又怎能幸福呢?而如果现在使劲儿工作,赚钱,现在就已经没办法幸福啊!

有一本叫做《心流》的书,它介绍了“心流”这一概念,说我们人在某些场景,可能是听一首歌的时候,可能是吃美食的时候,可能是与爱人仅仅是默默地对视,可能是心里想着坐在客厅的家人的同时准备着一桌爱的晚餐的时候……这时候,我们的情绪在某些层面上可能达到高潮,它就是“心流”,是幸福的感觉。

研究发现,人在获得心流感觉的大多数场景,不是休闲的时候,而是工作的时候。所以回到我们在“忍辱负重-苦尽甘来”一节的问题:谁说读书、工作、努力一定是件痛苦的事情呢?

心流,幸福的感觉,如何获得?大自然为我们设计了一条捷径,即不断地进行挑战!定一个不是那么容易,亦不是无法实现的小目标吧!无论是完成一个工作的目标,唱一首喜欢的歌,画一幅精致的画,写一篇走心的文章,又或跑一段产长的路……然后,专注于它,完成它!

要么说幸福是一种能力呢!它是需要我们去锻炼的么!

后记

这日,和朋友去了上海交大的校园,我掏出手机,打开唱吧,接上自拍杆就开始户外录歌。朋友用自己的手机帮我拍下了我自嗨的场景——一看,哇靠,2愣子,惨不忍睹!

然而,我自己知道,带着音量开到最大的耳机,举着自拍杆,放情高歌的我在体验者那持续不断的高潮!

那个帮我录歌的朋友呢,后来好像也陷入了外景录歌的魔咒,再也无法逃脱——同道中人啊哈哈!

幸福……她,就在那里呢!

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