晚睡这个坏习惯我改了N多年，它还在常伴我左右。我知道晚睡会导致很多问题的出现～高血压、糖尿病、失眠……知道是一回事，让自己做到又是另外一回事了。从知道到做到，真的要去和自己死磕到底！
晚睡是我从今日开始，要克服掉的第一个坏习惯，从今天开始要和它死磕到底了。
我有个一医院上班的朋友，她比我小十几岁，家里条件很好，无论是吃的，还是脸上用的化妆品都会买好的，但是看她的精神面貌，真的会比实际年龄大一些，我总结就是因为她在医院上班，上夜班的时候，晚上根本不能睡觉导致的。
晚上熬夜不睡，喝多少胶原蛋白肽，用多贵的化妆品，也不如调理自己的作息时间来的效果好，这是从里到外的调理。又省钱又不费力气，多划算的一件事情，以前自己太傻了。不说了，小来打卡睡觉去。
说睡就睡！
