利用高效演讲的方式，坡道、结构体（要告诉他人的三个方面）、甜点！
一、建立坡道！提问题多用你，做一个现场调查，目前你拥有多少好习惯？1个、3个、5个还是一个都没有，你想不想养成或固化你的好习惯?当你在养成习惯时，你是不是发现你已经坚持一个星期、甚至一个月了都没有什么改变，你发现你可能根本改变不了，于是你放弃了！
二、要告诉他人的三件事：
1、基本原理
（1）微习惯的惊人力量： 两个公式和潜能蓄积期
（2）你的身份将支持你的习惯养成
（3）培养习惯的四步法
2、养成习惯的四个定律
（1）让它显而易见
（2）让它具有吸引力
（3）让它容易操作
（4）让它令人愉悦
3、甜点
“谷堆悖论”小故事结尾！这就是微习惯的力量，小习惯，大改变！
