上学的时候我们总要写很多很多杂七杂八的自我鉴定与自我介绍,但是现在要向别人介绍你是怎样的人,你会怎么描述你自己呢?
我热情开朗,活泼可爱?
我认真学习,努力工作?
我风趣幽默,体贴他人?
我脾气暴躁,容易愤怒?
我总是想太多,还不善言辞?
这些是你,也不全都是你,毕竟有谁可以说,自己完全了解自己呢?
这些外在表现出来的某一面,实际上在心理上,在荣格的分析心理学上来讲,是人格侧面的一部分,也就是子人格,抑或是某一子人格的观念。
001
你是自私的
为了生存,我们在很小很小的时候,在母婴关系中感受到挫折带给我们的本能恐惧时,我们就开始用假性自我来面对他人。在保护自己的同时,也忘记了真实自我的模样,才会渐渐地开始寻找成长途中遗失的固着停顿或者是发生的改变。
人究其一生都在寻找自己,都在追求自我疗愈,追求自我圆满,故说人都是自私的不足为过,自私一面是遵循真实本我的需求与欲望。
“看”到自己的自私,才能更好地关注自己内心,更了解自己,可以理解自己的需求,不会无法接纳自己。
如果无法接纳自己的话,有可能会演变为以下的一些情况:
a.造成超我与本我的冲突,易焦虑与自我攻击,(与攻击行为量表结合可分析是向内或向外攻击)
b.认为自己的需求不合理,一味迁就他人,变为老好人
c.心理能量一直向外流动,自身内心渴望被关注的需要被忽略,自我易失衡
002
你内心怎么想,世界就是怎样的
而人格侧面里面有一些观念是每个人都会有的,这个就涉及到荣格的集体潜意识——共性的内容。
就好像是喜欢一个人的时候会觉得自己和TA有很多共同点,你突然在某个瞬间发现TA表现出来在TA身上有你关注的点,你喜欢的某处,于是你欢欣不已。
实际上那是每个人都拥有的,仅是表现出来的程度不同。包括你讨厌的人身上也一样地拥有,这样一看是不是就没有那么喜欢TA了呢?也没有这么讨厌你讨厌的人了,因为你也有那一部分在呀!
最终会发现对世界的看法都是你对自己的看法,是一种内心对世界的投射。整个世界都是你内心世界的反映,所以你就是世界的霸主,你想到什么就会看到什么,现实也变成了你的不离奇梦境。
003
打开自我的钥匙,一直在你手里
现实是梦,梦亦是现实。
所有文学作品基本上都可以看作是一场梦境,当现实与梦境分不清时,你也就是get到了精神分裂症患者的感受与视角。
是不是被绕得有点晕了呢?
感觉更加不知道自己是怎样的?
你跟我说也没法子吖!
没有人会是你肚子里的蛔虫,除了你自己。
自己也不了解自己是怎样的,这是大家都会迷茫的想法。但是打开自己的那把钥匙,其实你一直紧紧地攥在手里。
关注内心,发现自己的感受。
从感受出发,便找到了最本真的自己。
Finally
在《心理|谈个恋爱有多复杂?》中提及的
分享一个可快速察觉自我内心喜欢的完美另一半形象(理想伴侣雏形)的小方法:
想象你在一个舒适,安全,自由且受保护的房间里,这是一个你很喜欢的房间。在你面前有一扇门,你会知道这扇门接下来会打开,有一只动物要进来。
那么,你觉得进来房间的是什么动物呢?
通常情况下,男生大多数会想象的是猫,女生则是狮子或狗。
猫给人的感觉是什么?
外表看似高傲,实则乖巧温顺粘人,还带着一点点小傲娇,被惹毛时会露出尖尖的小爪牙。
狮子呢?
威风凛凛,霸道总裁式的保护,强势之中带着无微不至的关心。但也别忘了狮子也是猫科动物,身上也有着猫的一面。
那么,狗呢?
忠诚温暖,会一直陪伴。
以上对猫、狮子、狗的理解均是我个人的感受。
不同的人对每种动物的具体感受也会有细微差别。
这种动物带给你的感觉,就是近期你对理想伴侣这一方面关注的雏形,你希望另一半拥有的品质。
注重自己的感受,会带来很多新的不一样的自己吖ヾ(´∇`)ノ