日月盈亏，寒来署往，自然拥有自己的节奏；
生老病死，呼吸吐纳，生命拥有自己的节奏。
从生到死有多远，呼吸之间。
一呼一吸，无论你是否感知过，
生命始终以这样的节奏在跳动。
古老的道家养生便通过“调息”来调整生命的宽度和长度。修道之人也常常能感知体内七经八脉的走向和血液的流向，因而也预知自己的生死。
老子道德经里讲“人法地，地法天，天法自然”，这里的道即规律，节奏。以自然界的秩序变化为法，顺其自然，遵从节奏，才能接近天地万物，天人合一。
生活张弛有度，事物轻重缓急，无不通过节奏呈现。《周易》中“动静有常，刚柔断矣”也道出了宇宙间阴阳交错，此消彼长的节奏。
人的生命更是如此，诞生于相知相惜的同频共振，也衰退消亡于各脏器的各自为阵。万病始于紊乱，也愈于调和。
西医通过血压，脉搏，心率，及体温的调节躯体节奏，让脏器恢复正常。
而中医通过寒、热、湿、躁及气血，阴阳调整人体节奏，从而恢复机体正常。
心理咨询也通过调整人的认知、情绪情感，意志行为，从而达到统一协调，而恢复正常的社会功能。
从古到今，无论禅修、打坐还是正念、冥想，都是由调整呼吸开始（因为呼吸的节奏是均匀而始终伴随的）觉知觉察人体节奏，去感知当下，感知生命。
万事万物生发于秩序与节奏，也毁灭于无序与紊乱。
一段爱情始于男女“同频共振”的怦然心动，也分于各自坚守的节奏。
一桩好的姻缘维系于双方的相濡以沫，相互扶持彼此关照的节奏，也分东离西于不能接纳对方的节奏。
一家百年长青的企业，也一定会有一群目标一致，步调一致，保持相同节奏，无往而不胜的团队。
看过一个小故事，一位学僧问禅师：“师傅，以我的资历多久才能开悟呢？”
禅师说：“十年。”
学僧又问：“需要十年吗？
师傅，如果我加倍苦修又需要多长时间开悟呢？”
禅师说：“二十年。”
学僧接着问：“如果我夜以继日、不眠不休的只为禅修，又需要多久才能开悟呢？”
禅师说：“那你就永无开悟之日了。”
学僧困惑地问：“为什么？”
禅师说：“你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注自己呢？”
神不能乱，志不能移，顺应自然，顺应天地，日出而作，日落而息，凿井而饮，耕田而食。祝愿即将参加中高考的学子及家长们，
在最后的几日，把握好自己的节奏，
慢下来，静下来。
饮食有节，睡眠有度，
将中高考视作每一次的小考，平常心，平常待
接纳适度的焦虑，见素抱朴，清静迎考。
愿所有的学子都能正常发挥，所有的梦想都能实现，所有的节奏都不被打乱。
