今天，请写下一个你可以尝试的小练习，并试试它。
有时候，我们的愿望和现实之间，不是缺少决心，而是缺少一个“可以尝试的开始”。
不必立刻开始一个庞大的计划，今天我们来试着探索“愿望”与“行动”之间那个可以落地的中间地带——用一个微小的练习，打通它。
✅ 今日自我确认练习
请你完成以下三步，并写在写在纸上：
1 写下一个你最近反复想起的愿望
瑜伽体式精进/12点前入睡/核聚课件整理/看书/琴书法练习
2 思考一个你今天可以尝试的小练习
练习椅子瑜伽，突破初级，跨越中级
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钢琴新小节学习
睡前看书或冥想
3 去做它。无需完美，只需要尝试。
