到了一起回忆吧——周靖杰
回到家没多久，就收到了周靖杰打来的电话，关心我第一次跑马拉松的情况，有人说跑步是一项孤独的运动，其实并不完全如此，炮友之间的分享能给跑步带来很大的乐趣和动力。我的第一个朋友周靖杰，我与跑步结缘便是因他而起的，当年真是两个傻瓜凑在一起，才坚定地一起干傻事的决心。
我们相识的很早，曾经一起打过网球，他是专业的体育运动员，毕业于北京体育大学，曾赴德国留学，专业学的是篮球。篮球讲究的是肌肉爆发力，技巧的重心在于上肢，长跑的话咋大大不同了。
开始练跑那日，天气挺热，我当时的体内比比较高，汗液也发达，结果流了许多汗，连鞋子都湿透了。因为是初次练习，我拿出来良好的精神面貌的身体卖力地上下起伏跳跃，结果跑得格外艰难，臭汗淋漓，带着一副狰狞的面孔。周靖杰笑道：“你看起来弹性很好啊，不过好像不是在跑步，每一步都像跳高嘛。”被他这么一笑话，我开始有意识的控制起伏，成效竟然是十分明显。后来我将在个诀窍，以身体稳定性的理论扩展开来，并归结为简爱跑步发五字决中十分重要一字—“衡”
第一天我们就跑了10公里，结果是痛到无法下楼梯，这让我们总结出来循序渐进的必要性，从5公里练起一点一点增加距离。直到有一天，我们狠下心来到郊外，将车子停在18公里外、把自己放在了一个没有退路无可选择的位置，若不跑回去，我们便回不去了。那是一个井喷的点，从日常练习的5公里，7公里，一下跳跃到18公里，心理上放开了尺度，竟然也能顺利地跑了下来，而且跑得相当流畅，跑完还觉得挺难颇有余力，似乎还能再跑下去。再后来，到了距离开赛大概一个月的时间，我们又进行了一次长距离训练，沿着杭州马拉松的路线，跑了足足32公里。
