虽然有点缩，但我一直都在哦！我现在在当一个清晰的旁观者 ，看着欲望和情绪掌控我 ，也看着欲望和情绪没有升起来 ，好像没有了喜和悲 ，没有了开心和不开心 ，当自己能做到情绪稳定时没有了大喜 ，而当自己被掌控时也没有了大悲 ！
但也有被带跑偏的时候，现在能带跑我情绪的主要是生我者和我生者，还有欲望！以前让我昏头的是指责 、恐惧、 愤怒、期待没有得到满足，而现在上天用赞美来考验我 ，我上当了 [捂脸] 不以物喜，不以己悲，虽然有点难 ，但我正在努力 ，加油！
面对欲望我还不能穿越 ，我的这个黑洞有点大， 我还处在满足阶段 ！大家是怎么做的呢？
