聆听种子开花的声音，今天和大家分享的是金刚智慧——种子法则的咖啡冥想。
回想第一次知道咖啡冥想，是2019年初，跟随吴依娜老师学习零极限心法的一次社群活动，记得很清楚，当时认认真真记了笔记，知道种子法则是什么：1、种瓜得瓜，种豆得豆；2、种子会长大；3、多种种子，一定会有结果；4、没有种子，绝不会有结果。种种子4步骤：1、设定自己的目标；2、找到你的业力伙伴（与你有共同的目标）；3、与业力伙伴一起制定行动计划（互相帮助种种子，随喜各自目标实现）；4、咖啡冥想（最重要）。但因为没有好好理解和践行，也仅仅只是知道而已，拿不到想要的成果就否定、丧失信心，慢慢就不做了，可能90%的人跟我一样，没有机缘享用这份生命礼物。
但今天的我要充满快乐的跟大家分享，咖啡冥想，这件事情很重要。
也许你看过《秘密》这本书，知道吸引力法则。你也一定听说过好人有好报也时常助人为乐，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。然而，做了很多好事，对目标也很渴望，人生道理也懂，可是依然过不好这份生命是为什么呢。这其中的奥秘有很多，今天只好好聊“咖啡冥想”这个超级无敌让你心想事成的秘密武器，当你掌握了这个秘密，你可以通过它来设计未来几个月或几年的生活。只要懂得运用它的力量，一定心想事成。下面让我们一起来揭秘超级咖啡冥想的细则吧。
1. 关于咖啡冥想的小故事
咖啡冥想这四个字是由全球商业畅销书《能断金刚》的作者，格西麦克·罗奇所创立的一个新词语，格西老师在寺院里拿到了格西的头衔后，他的老师让他回纽约，运用金刚智慧来开创一番事业。格西老师满足了老师的愿望，来到了纽约开始了自己的事业。
在创业时期，经营全球钻石生意的时候，格西老师问他的老师说“如果我想种下财富的种子什么时候会有收获呢”，他的老师回答说“下辈子”，格西老师惊奇地问道说“下辈子，这个时间太长了，我是美国人，不相信我还有下辈子，我要快要马上就实现，那应该怎么做呢”。老师说，那你就要知道4步骤中最重要的一步就是咖啡冥想咯。
2. 为什么要做咖啡冥想
在我们的生命中每一弹指间就会种下60余颗种子，每24小时呢翻1倍，1个月下来我们就可以种下上亿颗种子，是不是很吃惊呢。在我们睡觉的这8个小时里，如果我们带着善念及喜悦的心情入睡，就相当于这么多的小时内都在种下美好的种子，这么绝妙的时刻为什么不把握住呢，所以在入睡之前的这段时间是非常重要的，我们要带着愉快的心情回想当天、上个星期、上个月甚至5年10年20年前做的好事。帮助他人的好事，这些都可以拿来做咖啡冥想。
当我们带着这样的心情入睡，睡梦中好种子就会不断放大它的力量，相当强大。格西老师说他上亿的钻石生意就是在咖啡冥想当中完成的哟。
3. 怎么做咖啡冥想
随时可以，但在我们每晚临睡前一定要做咖啡冥想，找一个安静不被打扰的空间找个舒服的坐姿。然后回想这一天当中或者过去与曾经做过的好事情。带着愉悦的心情。细细的品味那些美好事情的每一幕。细节越仔细越好，整个冥想的过程大概10-15分钟，也可以依据自己的喜好再延长时间，最后把这个快乐的冥想，回向给你的目标或愿望。
因为冥想的一个重要目的就是通过专注的意识把意识固定在影响的对象上。在很短的时间内，种下极其强大的种子。这些种子在未来发芽、结果。然后就会改变我们的生命。
4. 咖啡冥想的八个秘诀
秘诀1：一定要带着开心愉悦的心情来做咖啡冥想。好的情绪，就像坐上了火箭一般，会帮助种子飞速长大。
秘诀2：意识集中，专注在做过的好事情中。如果你容易走神儿，或者不受控制想不开心的事情，那就需要我们有一个觉察，看到意识跑掉了，就提醒自己带回来，专注于你的咖啡冥想上。
秘诀3：回想每一个细节，越详细越身临其境越好。例如：在一个阳光明媚的午后，我来到老人院探望老婆婆，陪着老婆婆聊天倾听他过去的故事，笑声充满了整个房间。
秘诀4：种子永不过期。过去曾经做过的好事，帮助过他人的事情，都可以重新拿来做咖啡冥想，1年、5年甚至遥远的10年、20年前的好事儿，都可以，永不过期。
秘诀5：随喜他人的成功与幸福。冥想的内容还可以是别人帮助他人的好事，别人获得成功的事你可以为他感到开心。随喜是对治嫉妒的良药，可以获得他人10%的好种子。
秘诀6：咖啡冥想结束后一定要回向给自己的目标。带着愉悦的心情把我所种下的好种子，发射给我们设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的人，可以观想目标达成时美好的景象，最好是一个非常生动具体的画面。
秘诀7：咖啡冥想可以随时随地做只要你喜欢。不一定要在晚上临睡前，白天在上下班的路上，发呆的时候，等待的时候，只要你愿意都可以随时随地的，给我们的好种子晒晒太阳和洒洒雨露，当然晚上的咖啡冥想是一定要做的比任何时候都重要。
秘诀8：临睡前的咖啡冥想是最重要的。因为每天晚上临睡前，我们头脑意识准备进入到潜意识状态，如果我们想的都是一些好事情、开心的事情、我们帮助他人的事情，就会在我们入睡时，继续在潜意识当中不断地种下美好的种子。并且人在睡眠当中，种子成长的更快更多。
5. 咖啡冥想，经典的11个问题
问题1：咖啡冥想后，种子开花结果需要多长时间呢？
回答1：种子的成熟需要时间。正如我们种下西瓜的种子，即使再肥沃的土壤，也需要几个月的时间才能开花结果。所以我们需要至少坚持三个月的时间，也能保持种好种子的频率，让自己更有耐心并付出更多的努力。
问题2：为什么种了好种子，也咖啡冥想了，但还是没有开花结果呢？
回答2：格西老师建议，种了种子却没有结果时，我们可以同时做正向咖啡冥想和反向咖啡理想。正向咖啡冥想的动机是，我种财富的种子可以让更多需要帮助的人及时得到帮助；反向咖啡冥想的动机是，当我种下正确的财富种子，就能消灭过去为了赚更多金钱，用错误的方法种下的种子，这样我的好种子就越来越多，坏种子越来越少。而且反向咖啡冥想比正向更强大，我为我能做正确的事情而感到高兴，当我成为幸福的超人后我能帮助更多人。
问题3：没办法坚持咖啡冥想怎么办呢？
回答3：按照金刚智慧种种子4步骤，坚持咖啡冥想。如分享种子法则，帮助你的业力伙伴，即另一个有需要的人去做咖啡冥想，或者可以与几位小伙伴一起相互鼓励一起坚持每天做咖啡冥想。咖啡冥想的重要性，就是帮助他人做咖啡冥想就能种下自己做好咖啡冥想的种子。做得越多你会发现你的目标越容易达到。
问题4：做咖啡冥想时总是睡着该怎么办呢？
回答4：第一个建议是，不要睡太晚不要真的到了精疲力尽才去做，实际上你是要为自己的咖啡冥想，预留出一定的时间，在精神还比较好的时候就提前进入咖啡冥想。第二个建议，如果你上床会比较容易进入睡眠状态的话，就先坐在沙发上，选择一个非常舒适的坐姿或躺姿，做完咖啡冥想之后再上床睡觉。
问题5：做咖啡冥想的时候总是分心怎么办呢？
回答5：如果你爱写字，你可以把这个咖啡冥想写下来，当你在写的时候你的专注力会提升。很多，找一个业力伙伴每天晚上约好时间各自把想分享的好事情告诉彼此，不但彼此做了完整的咖啡冥想而且我们还随喜了他们做的好事，也将得到他人善行10%的好种子。
问题6：为什么做咖啡冥想没有喜悦感？
回答6：做咖啡冥想不喜悦，我就不做了，这是非常错误的，两者没有因果关系。首先，没有种喜悦的种子，就无法在咖啡冥想时感受到那份喜悦的心情。第二场景没有代入感，没有画面感，一定是因为你在做这件事情的时候没有足够的投入和专注。能不能喜悦的咖啡冥想是由喜悦的种子决定的。
问题7：我的咖啡冥想细节不够怎么办？
回答7：第一，你要帮的人不是另一个激情澎湃的人，即你的业力伙伴要是跟你目标一致或他真的很需要帮助或是帮助过你的人或这个人还能帮助很多人。第二你的计划做得不够细致。第三你做的时候不够投入与专注。第四你的种子不够新鲜，要去种更多新鲜的种子咯。
问题8：做完咖啡冥想之后为什么要做一个发送的动作呢？
回答8：做完咖啡冥想之后，一定要做个发送的动作（回向）。你知道你做的事情，一定会在未来给你想要的结果。所以你要点对点的发送到你的目标上。格西老师还说，发送之后这些好种子就被保护起来了，然后可以存入人类银行，发送给业力伙伴的同时发送给更多的业力伙伴，这样你的利息就会很高而且随时随地都能发送。记住你还可以观想你的好种子，回向的涟漪一圈圈向外扩散，希望所有的人都可以像你一样完美。
问题9：怎么让咖啡冥想的力量更强大呢？
回答9：第一，升级你的动机，一定是为了可以让更多的人因为你的成功就是对方的成功；第二，升级你的情绪，我们对他人的感恩、爱、专注和关怀；第三怎么看待对方很重要，如果你能对对方存有天使的假设和观感，你会种下强大的种子。
问题10：为什么要去想那些已经记不清的种子呢？
回答10：因为你在某个时间段，比如说你现在特别需要财富，特别需要健康，而你现在种的新鲜的种子不够多，那么我们可以把这些过去种的种子，拿出来。虽然记得不太清楚，但是一个很好的机会去努力回想当时的场景和细节，去激活这些好种子。
问题11：想要一直拥有现在的美好生活，该如何做咖啡冥想呢？
回答11：第一，如果你想要持续的拥有这些美好，就要一直做咖啡冥想，一些很正确的行为模式、生活习惯、为人处事的方法其实都是可以做咖啡冥想的。第二，咖啡冥想开花结果之后一定会走向死亡，但如果你懂得，在前一颗种子收获的时候你就为此又种下新的种子，那么这颗种子花完了，下一颗种子开花就又在路上了。
通过种子法则，种出你的目标达成，并不是说你从一开始就要种下最强大的种子、付出最多的努力或承担最大的压力，而是真正强大的方法，也许它本身就非常温和、简单而且方便做到。你可以尝试从种小种子开始，浇灌阳光、水和肥料，它会成长为强大的种子。咖啡冥想就是这样的阳光、水和肥料，最舒适的利器之一而且也是最强大最必要的。
能够看完本文的小伙伴为你感到自豪，对于咖啡冥想是不是更有信心了呢。答应我每天好好咖啡冥想好吗！
