受伤的脚背

早晨起来本来想去跳一下操，没有想到在下楼梯的时候少下了一个楼梯，直接把脚歪到了地上，然后脚背掉了一层皮肿了起来。

这给我什么启发呢？

1.不要穿鞋底太厚的拖鞋。

2.平时走路的时候一步一个脚印，上下楼梯的时候一定要小心。

其实在平时就有一些崴脚以及差点摔倒的小插曲，但是还好不太严重。

3.不要图省事，运动的时候一定要穿运动鞋。

4.上下楼梯一定要按照正常的道路走，不要再走偏门了。

否则伤筋动骨100天，我实在担待不起啊！

那么这个暑假我也只能在瑜伽垫上锻炼腰部了，腿是锻炼不了了。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容