作者 | 小Dr.Weiの妈 幸福双翼学员
坐标 | 湖北宜昌
1 我被现实啪啪打脸
我是个追求完美的人，工作中这样，生活中也是这样。
从儿子出生到现在的13年里，我几乎凡事亲力亲为。
早饭，我做；
上学、课外班，我送；
作业，我改；
甚至连孩子小学时的手抄报，我都要代笔。
因为我要呈现出最好的东西，我不允许孩子犯错，我不允许自己的孩子不完美！
我曾经是一枚“学霸”，尤其是数学，一直是我骄傲的资本。
虽然我是文科生，但很难的工科数学，我也学得非常好。
所以我固执地认为，有我基因的加持，还有我坚持不懈地辅导，儿子没有理由学不好数学。
结果，我被现实啪啪打脸。
尤其是儿子上初中后，数学总是在八九十分徘徊（满分120），总体成绩也只在班上中游。
多少次我责骂儿子：“不懂就问！不懂就问！为什么不问？”
儿子只会默不作声。
疫情居家学习期间，我每天都要把孩子当天的数学作业拿来检查。
不管他是否愿意，我一定要把错题给他再讲一遍。
暑假时，老师每天布置三四十道线上题目，我会抽两三个小时全做一遍，回家后先跟儿子做的核对，确认没问题之后，再让他提交。
在我严防死守的纠正下，儿子数学的分数确实变得漂亮了，我却发现一模一样的题，他做了无数遍还是错。
气急败坏的我摔本子、敲他脑袋、朝他大吼大叫……
更糟糕的是，儿子竟然开始学会骗我了！
复课后，每当我询问儿子当天的作业，他总骗我说都会了。
甚至，都期中考试了，他也没告诉我们，我是考完试开家长会才知道。
直到这个时候，我才突然意识到：因为我对成绩的看重，对孩子的高压，他已经失去了对我的信任。
再不改变，我怕来不及了。
可是，怎么做呢？我很茫然。
2 “我不要你觉得，我要我觉得”
机缘巧合之下，我接触到幸福双翼，开始学习。
有一次，听到黄志猛导师的加餐课，我顿时有了醍醐灌顶的感觉。。
黄志猛导师说：知识（作业、考试）只是树叶，只要树根（亲情）巩固得足够好，树枝（兴趣）保护得足够好，枝繁叶茂是迟早的事。
回头审视我对儿子十几年的教育，除了包办学习、过度干涉，我还挖了好多好多其他的坑。
比如，儿子明明想在家多待会，我非要拉着他出门晒太阳；
我们明明约定了他用手机的时间，我总是一而再再而三地打扰和提醒他；
一件事情，我问他选A还是选B，他已经告诉我他选A，我偏要说服他选B......
我执着地用“我不要你觉得，我要我觉得”的方式，来主宰和控制他，让孩子没了自由和自信。
我委屈自己、全身心地付出，儿子却不领情。
以前，面对我的控制，他只是沉默不语，现在，他开始反过来对我吼叫。
以前，我只看到了青春期孩子跟我的对峙，却从来没意识到：如今的对峙和反抗，都是我的压迫和控制导致的。
明明是我的错，我却在嘶声力竭地指责他！
我暗下觉醒，改变就从现在开始。
学习之后，我把341肯定法、0-100接纳法，见缝插针地运用，不再步步紧逼，不再一切以我的要求为准。
在一次下午茶中，雪娟老师提到有效规则建立的要点。
当晚，我就进行了一次效果不错的践行。
周二考完试，儿子的寒假生活就正式开始了。
晚饭后我瞅了眼班级群，发现老师已经把期末考试答案，和一长串寒假作业清单公布了出来。
我忍不住在心里抱怨了一句，转身把清单打印了两份。
一份递给正全心投入玩手机的儿子，跟他说：
“寒假作业出来了，你列一下你的计划，咱们十点钟碰头。
注意哦，不光是作业计划，还有手机计划！”
说完，我及时离开，让儿子纵情玩了好几个小时的手机。
快到十点，爸爸敲了下门，儿子心领神会，马上就过来客厅。
春节前，儿子有连续十天的美术考级集训，每天需要三四个小时集训，时间上下午自定。
我原本以为儿子会选择下午上课，早上可以多睡会，没想到儿子说上午去。
这就意味着，这么冷的天，他还得像平时上学一样早起。
我立马对他进行了肯定：
“我觉得你真是个有时间观念的孩子，如果早上睡懒觉，一不留神就到九十点了，这样一天可利用的时间就少了。
你选择上午上课，其他时间就充裕多啦！”
儿子“嗯”了一声。
3 建立有效规则的第一步
接下来，我们商量这么多作业，怎么制定计划。
儿子表示不想让我们管，自己全权做主。
这么多年来，儿子的寒暑假作业拖到最后一天才做，也不是一两次了。
所以，爸爸给他打“预防针”：“你想好的话，我们就真的不管了，到老师规定的时间节点没有拍照上传的话，自己承担后果哦！”
儿子一听，赶紧说：“不不不，你们还是管一下吧！”
有了儿子的许可，我们监督就可以顺利实施了。
接下来，我们讨论手机使用时间的问题。
儿子自然是不想交手机的，但放在身边肯定是会忍不住的，一玩起来肯定的没谱的。
以前，我只会恨儿子没有自控力，抱怨+指责+发泄模式走起。
但是，雪娟老师在下午茶中提到，大脑中抵抗诱惑的前额叶，直到18-21岁才能发育完全。
听完，我一下子就释然了：原来不是孩子故意做不到啊！
有效规则建立的前提是，如何在彼此心门打开的情况下，让约定顺畅进行。
爸爸提出了一个双方都认可的方案：
每天上午上美术课，中午回家吃饭，睡一小时午觉，起来做作业。
按作业计划完成每天的量，作业期间，手机放在大家都看得见的地方，比如老地方：客厅音箱上。
作业完成后，就可以实现手机自由，只是晚上最迟11点睡觉，手机交还给我们。
直到这个时候，一切都很顺利。
结果，要睡觉了，儿子突然过来跟我说：“妈妈，你看我才放假，明天能不能纯玩一天，作业从后天开始？”
我一愣：“你明天不是要上课吗，你也没法纯玩一天哪！”
“什么？！”儿子的脸一下沉下来。
原来，他一直以为是后天开始上课，他气鼓鼓地摔上门回了卧室。
我在房间里平静了几分钟，过去敲他的门。
我蹲在他床边，开始肯定他的情绪：
“我知道你上了一学期课，好不容易放假了结果第二天又要去补习，确实挺烦的。
如果是我，上班累了一天想好好休息，又被拉去加班，我也会心情不爽。”
听我这么说，儿子一脸委屈，好像马上就要哭了。
我摸着他的手说：
“这样吧，明天第一天，你还是睡个懒觉，想睡到几点睡到几点，下午再去上美术课。
从后天开始改成上午课，连续九天，你看这样可以吗？”
儿子点点头。
我又说：
“我答应你明天玩一天不做作业，不过也不能无限制地用手机。
爸爸又给你买了高达模型，我让爸爸明天一接到快递消息，就打电话给你，你自己下楼取，在家拼模型，好吗？”
儿子的情绪一下子舒缓了，小心的问我：“爸爸会同意吗？”
我肯定地回答他：“你放心，我来跟他说，爸爸会答应的。”
儿子嘴角露出一丝微笑。
我又趁热打铁：“现在已经快11点了，明天可以睡懒觉，所以今天允许你多玩会手机，11点半把手机交过来哦！”
没有任何拒绝，儿子爽快地答应了，我回了房间。
11点半，没有任何提醒，儿子准时把手机交给了我。
4 青春期孩子并不可怕
通过最近学习，尤其是听了雪娟老师关于规则建立的解答，加上我这次的践行，我有几点很深的感悟。
感悟1
想要建立孩子的规则感，第一要点是，要学会与孩子协商和探讨，而非命令式地制定规则。
第二要点是，在孩子执行规则的过程中，要协助支持，让他不断获得正向感觉。
而不是用生硬的规则要求孩子，让孩子觉得自己怎么努力都做不好。
否则，规则就成了破坏孩子不断尝试和坚持的阻碍，而非资源。
我们家一直都有跟孩子制定规则的惯例，这一点比较好，可以继续保持。
同时，这次的尝试里，我们用提问、启发的方式，给到孩子自主决定和选择的空间。
也在执行规则过程中，保持一定灵活性，比如，虽然约定了最迟11点睡觉，但当晚我告诉儿子，刚放假，可以多玩半个小时。
这样一来，规则可以适度灵活，孩子也感受到父母是在支持自己，而不是限制自己。
当然，怎么给到孩子更多正向感觉，我们还可以继续探索和思考。
感悟2
青春期的孩子，毕竟也还是孩子，喜怒哀乐全在脸上。
在践行时，我们很容易第一时间就从孩子的表情中，觉察到我们的沟通和践行是否有效。
孩子嘴角带笑，就是有效；孩子眉头紧锁，就得暂停。
所以，幸福双翼的理念，一直鼓励我们不要怕犯错，大胆去尝试，有问题及时调整就好了。
经验累积多了，有效的沟通方式自然就有了。
感悟3
341肯定法是灵丹妙药，凡事如果都先解决情绪，再处理问题，就会顺利很多。
很多时候，我们跟孩子陷入冲突，是因为我们都卡在情绪中，无法聚焦事情的解决。
而孩子情绪管理的能力，需要我们做父母的首先做好示范和带头。
我知道，这一小段的学习，还没办法解决所有问题，但方向对了，终有拨云见日的一刻。
我时刻提醒自己：少唠叨，只做有质量的、温暖的信息输出，传递鼓励和肯定给孩子，让他感受到，任何时候，父母和家都会给他托底。
教育孩子，哪有什么红脸白脸，亲情加倍才会真正的事半功倍！
感谢儿子给了我改正的机会，我只做了那么一点点，他却给了我那么多正向反馈。
从心接纳、共同成长，青春期的孩子其实并不可怕嘛！
图片 / 视觉中国
※如无意间侵权，联系即删
看完今天的文章
你最大的启发和收获是什么？
赶紧在留言处
跟幸福君说说呗
