盘点假期适合在家做的10道菜,有荤有素,营养均衡味道好!

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

海鲜菇炒牛肉

【食材】牛肉,海鲜菇,胡萝卜,青椒,葱,姜,蒜,生抽,盐、蚝油,胡椒粉,淀粉

做法:1、把牛肉洗干净,浸泡出血水,然后切成牛肉条放入碗中,加入1勺盐、1勺淀粉、1勺胡椒粉抓拌均匀。

2、海鲜菇洗干净撕成条,胡萝卜和青椒分别切丝,再切一些葱段、姜片和蒜末备用。

3、锅里倒油,放入葱姜蒜炒出香味,然后放入牛肉条,炒至牛肉条颜色变深。

4、放入海鲜菇、胡萝卜丝和青椒丝,翻炒至配菜变软,最后放入适量的盐和蚝油,拌匀就可以出锅了

豆豉蒸排骨

准备食材:排骨,蒜末,豆豉,生抽,老抽,蚝油,白糖,食盐,食用油,淀粉。

做法步骤:

1、排骨清洗干净,加入清水浸泡半个小时,泡出血水。浸泡好后,控干水分,再用厨房纸擦干多余的水分。

2、碗中放入蒜末、豆豉、生抽、老抽、蚝油、白糖、食盐,搅拌均匀。

3、把排骨装入一个盘里,倒入料汁、淀粉、花生油,抓拌均匀腌制十分钟。

4、腌制好后,把排骨放到蒸锅上,开大火把水煮开,再转中小火蒸半个小时。时间到了,就可以取出排骨了。

紫菜炒鸡蛋

材料:小把葱、四个土鸡蛋、小片免洗紫菜

做法:

1、紫菜捏碎,小葱切小段,打入四个土鸡蛋,调味,搅拌搅拌搅拌

2、锅里加油烧热,倒入,稍微停留,然后翻面

3、随便翻炒几下就ok啦,出锅

海鲜菇芦笋

材料:海鲜菇135克,芦笋50克、高汤、精盐、鸡粉、绍酒、葱姜片各适量

做法:1.将海鲜菇、芦笋洗净均切成段。

2.锅内倒入高汤,下入海鲜菇烧开,加入芦笋再次烧开。

3.调入精盐、鸡粉、绍酒、葱姜片至熟,盛在盘内即可。

香辣爆鸭胗

材料:

鸭胗或鸡胗300克 青椒5根 红尖椒5根 大蒜2粒(切片) 生姜1小块(切片) 大葱1小段(切片) 花椒1小把 干辣椒3根(切段) 老抽少许 淀粉1汤匙 花雕酒或料酒1汤匙 白糖1/2茶匙 花椒粉1/2茶匙 白胡椒粉1/3茶匙 盐少许

做法:

1、鸭胗用盐搓洗,撕掉表面的黄膜和白筋,沥干水分后切成片;

2、把切成片的鸭胗放入碗内,调入花雕酒、1半量的生姜片、老抽、白糖、花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉,用手抓匀腌制10分钟;

3、把青椒、红椒洗净去蒂后切成1厘米左右的段;

4、炒锅内烧热、倒油,油热后放入花椒、干辣椒、另一半量的生姜、大蒜爆香;

5、倒入鸭胗片快速翻炒至有一点变色,然后倒入辣椒段一起大火爆炒约1分钟、调入少许老抽炒匀后熄火,熄火后放入葱片翻炒均匀即可。

香酥辣子鸡

食材:鸡腿1个,脆辣椒150克,葱1段,姜1小块,花椒50克,干辣椒50克,盐1茶匙(5克),糖1茶匙(5克),料酒1汤匙(15ml)

做法:

1、把鸡腿洗净后,剔去骨头,把鸡腿肉切成4cm见方的鸡丁放入容器中,倒上料酒,1/2茶匙盐,用手抓匀后,腌制20分钟。

2、取一只小汤锅,倒入锅身一半的油量,待油温6成热时,将腌好的鸡丁一个个放入,炸成金黄色捞出,充分沥干油。

3、继续加热锅中的油,待油温升至8成热时,将刚炸好的鸡丁再次放入,停留2秒钟,马上捞出沥干。

4、换一只炒锅,锅热后倒入少量油,放入花椒,干辣椒,葱段,姜片,鸡丁,调入剩下的盐,糖,翻炒均匀后,倒入脆辣椒,出锅即可

西兰花拌木耳

食材:西兰花1颗、黑木耳5克、玉米油适量、鲜酱油5克、盐2克、花椒油少许、小红椒1个

做法:

1.西兰花用盐水浸泡半小时,黑木耳泡发备用

2.西兰花洗净后瓣成小朵,放入沸水中焯一分钟左右捞出

3.放入冷开水或纯净水中过凉

4.泡发好的黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出,和西兰花一样过凉水

5.小红椒切小粒,西兰花和黑木耳沥干水分后放一起,并把辣椒粒放在上面

6.锅中倒入适量油烧冒烟

7.将热油浇到辣椒粒上,随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油,拌匀后即可食用,营养又美味哟

凉拌杂菜

准备食材:

鸡蛋、粉丝、菠菜、胡萝卜、小米椒、白芝麻、辣椒粉、蒜瓣、生抽、蚝油、香油、鸡精

做法:

(1)粉丝泡软,菠菜摘洗干净切段,胡萝卜去皮洗净切丝,小米辣切圈,蒜瓣切末。

(2) 调料汁: 碗中倒入适量的小米辣、蒜末、白芝麻、生抽、蚝油、陈醋、鸡精、香油充分搅拌均匀备用。

(3)锅中倒入适量的油,油热打入一枚鸡蛋小火煎至定型,盛出切条状备用。

(4)锅中倒入适量的清水,下入菠菜、胡萝卜、粉丝焯水片刻,捞出沥干水分备用。

(5)将焯熟的蔬菜放入盘中,再淋入调好的料汁拌匀即可开吃了,香辣过瘾一盘都不够吃,美味可口,老少皆宜!

丝瓜炒鸡蛋

准备食材:丝瓜、鸡蛋、蒜末、食用油、料酒、食盐

做法:

(1)丝瓜洗净去皮切成块,鸡蛋打撒加入食盐、料酒搅拌均匀,蒜洗净切好备用。

(2)丝瓜的腌制:将切好的丝瓜加入食盐搅拌均匀腌制10分钟,时间到后倒出腌制好的盐水。

(3)起锅烧油,烧开后淋入鸡蛋液翻炒至熟盛出备用。

(4)锅中留油,爆香蒜末,加入腌制好的丝瓜块翻炒至软,最后加入炒好的鸡蛋碎翻炒均匀即可。

毛豆煎蛋

脆嫩碧绿的毛肚先炒香煎至断生,搭配上鸡蛋一起煎,不仅色泽看着黄绿配很诱人,营养也很丰富,简单又营养,别有一份风味。

准备食材:毛豆适量、鸡蛋3个、油盐适量、蚝油少许。

1、毛豆粒清洗干净沥干水分待用。鸡蛋液倒入碗里搅散待用。热锅凉油,先将毛豆下锅煎炒。

2、炒至表面有点皱的状态,把毛豆煎炒熟透,加入少许的盐和好友一起提味炒香,翻炒均匀。

3、倒入鸡蛋液小火煎至两面金黄,即可。

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