写过一段时间的反思日志，针对遇到的问题给出解决的方案，问题是做不到执行，过几天这个问题会重新浮出水面，最终以力不从心放弃。
慢慢成长路，我该如何一个脚印一个脚印的稳健前行呢？自我反思仍然是少不了的，做好这件事，整理好心流才能明白自己过得是怎样的一天，而不仅仅只是在慌乱中懊悔。
话说写作是件自我疗愈的事，重要的事不只是做事件的记录者，而是记载引起事件发生的感受的逻辑。
1.跟女儿说好我先走一步，让爸爸带她一块来，她欣然同意。可爸爸走的时候，女儿正在睡觉，最终以此为借口开溜了。不知道宝贝醒来后是什么心情：爸爸妈妈又骗了她？不要她了？……而此事让我有愧疚感、无力感，而这些感觉说不定会衍生成补偿和迁就行为。
2 .说好每天读书两小时，可这件事从来没有完全兑现过，最多半个小时，
“我们好不容易省下一点时间，却又用这点时间来思考到底该干点什么，生活中有一半的时间就这么消磨过去。” ——威尔·罗杰斯
我很忙吗？并不是。抗拒、无措、追求完美，读完就想要有所表现，可表现过程是需要花费时间，又缺乏耐心。
面对知识过量时的花心大萝卜状态，拿不定注意贪心有无从选择，心啊，你到底同时活跃了多少种心思。
拿起一本书时，不想再出现“逃跑意识”，书在这里，我也在这里。
3.演讲这点事，难吗？不难，好像解决了抗拒这点事，很容易啊。
4.头脑里开始有对未来的规划：针对抑郁症患者提供服务，这条路不好走，但我必须尝试。近期开始筹备讲座，让本地居民能够理解得抑郁症者，并意识到可以康复。
一想到这件事我心里有些胆怯，主要还是经验不够，担心肚子里的货拿不出来。做公益不是一件容易的事，但是想想可以让更多人重获生命的自由，这事就是值得我付出了。
即使胆怯，也要克服，并积累知识，勇敢之前。
