5.20 咨询师
1.有时候我们的情绪看似当下一件事所引起的，但是在我们迅速过程中，可能就感觉到这种激烈的情绪可能不是因为一件事，而是长期以来自己的一种反应模式导致的。以前也许不自知学习心理学之后，可能就有了觉察，就变得敏感，对自己就有了更多的认识和了解，接纳自己首先要接纳自己有情绪，允许情绪情绪的释放，看它开看它走。
2.对一个有觉察能力，反思能力，分析能力，比较强的来访者，倾诉的过程梳理的过程就是自我疗愈的过程，不是知道了才说，是说了才知道。让自己是解决自己问题的专家，知道自己带着答案而来，知道自己跳出负向情绪状态，就变得，平和稳定，静生定，定生慧。
3.也许来访者开始聊的时候并不清楚自己的目标的是什么？在哪里？但是在不断倾诉，梳理反思的过程，就知道自己真的想要什么了，这时候就能感觉到来访者的真正有力量，有信心，有掌控感，这个过程也是一个自我赋能的过程。咨询的过程就是一个陪伴加等待的过程，咨询师稳得住，听得进，看的出，体会到，倾听，选择，重新建构。
