疫情来临后，我们的学员构成发生了一些变化，教案也随之演化，通过一年多的学习，自己有了一些观点，目前还没办法把他们系统表达，写点东西先记录描述一下
1，不是教练在教学员，而是教练和学员的“主观意愿”一起，在驯化他的身体。
2，肌肉记忆，或许是个错误的理解，我们通常所说的肌肉记忆，或许是代指身体的自发反应，通过训练能够强化这一机制。
但是，我们现在并不认为有这样一个机制，存在于除了大脑以外的任何器官。
身体的反应，都来自于大脑发出指令，而指令能否快速精准得被发出执行，在于神经元的连接是否足够强大。
这就带来两个问题，第一，在神经元之间建立连接非常困难，而且有年龄窗口期，所以万事开头难，同时成年人大脑的可塑性没有青少年强；第二，强化神经元之间的连接需要大量枯燥，且在舒适区以外的训练。不然大脑会开启默认模式，让训练浮于肉体，而不能直达神经。
3，由于趋同进化现象，羽毛球训练和竞技，势必存在一个普遍意义上的最优解，我们现在或许已经摸到了一些边。
4，高深的理论，都源于简单零阶道理的延伸和发展，运动，存在几个普遍原理。故此，二八定律依然管用，我们可以花4%的投入，掌握最基本的64%技能。这是一个对初学者的好消息，也是一个对顶尖高手的坏消息。
但不要企图认为，自己可以找到一个放之四海而皆准的普遍原理，拿着锤子满世界找钉子，生搬硬套。
5，虽然很排斥“结构化思维”这个词，但我们不得不承认，高效的训练，需要建立在对整个训练系统，进行结构化分解和整合。做到庖丁解牛，也做到一叶知秋。
同时要避免，把简单的东西复杂化，又把复杂的事物简单化，这种伪知识做法。
6，客观提供反馈，主观保护信心，都是教练员的天然使命。
7，训练，违背人好吃懒做的天性，但运动可以产生愉悦感，这是长期利益和短期利益的博弈。
