我一直在想一个问题，人类几百万年发展的过程中大多数时间都是从事着体力和智力协同劳作，全民偏向于智力发展的时间也就一二百年的事，而我们国家形成全民偏向智力发展的格局也才40多年，而且这种发展趋势愈演愈烈，无疑，我们尝到了甜头，国家富强，人民安居乐业，这是好事，但对于人类发展进化却产生一定的影响，偏向于智力发展会神经细胞产生变化，提高神经细胞质量和增大数量，提高质量就是指神经系统更加活跃，触角更快的与周围细胞连接，增加数量就是指神经细胞的数量增加，这两个神经细胞的改变，必然会导致一个结果，敏感！尤其是神经细胞的活力增强肯定会增强敏感度，一个敏感的神经系统会增强对周围事物的感知能力（味觉、触觉、嗅觉、视觉、听觉、还有对磁场感知力），敏感性的增强会带来很多好处，更快的学习能力，对身边事物更细致的感知能力，但任何事物都不会只有好的一面，神经系统的敏感性强会让我们面对疼痛时，更痛；更容易受到惊吓；更容易焦虑。
前段时间，要参加高考的孩子都会面对焦虑的问题，我每天都会收到很多关于如何面对焦虑的邀请问答，然而现在，高考已经结束，一下子这种问题几乎全部消失了！因为高考压力大，导致很多孩子非常焦虑，很多已经有了严重焦虑症的反应。但在考试结束后，经过几天的放松，这些症状基本消失。然而除了面对考试的压力之外（孩子们已经考了12年的试，大考小考不计其数，按逻辑来说，他们应该已经把这事习以为常了，很难再产生那么严重的反应！），那么还有一个因素就是高强度的学习，每天学到半夜一二点，睡眠严重不足，同时拼命榨取大脑的潜能！严重的过度用脑，导致神经系统过于敏感，而同时几乎没有时间进行体育锻炼，最终引发焦虑症发作。
还有一个现象，季节！春季！这个季节里不止是孩子们容易患焦虑症，还有好多年轻女性也容易发病，在知乎里“邀请提问”的几乎都是这两类人，按照中医和自然规律的解释：这个季节是“万物生发”的季节，这个季节里不仅仅是花草树木在生长，我们体内的细胞也在生发，甚至癌细胞也都爱在这个季节里加快生长，前段时间两周内我参加了4场癌症患者的葬礼，这对一个电话簿里只有500个号码的普通人来说，几率太高了！所以“季节”也是个关键因素！还有一个猜测，春季容易焦虑，那么秋季是不是就会容易抑郁？
我们的神经细胞在这个季节里活力会更强，所以导致部分高强度用脑的人容易出现焦虑症。
40年的时间改变几百万年的生存习惯，必然会造成一些问题的发生。
那么如何应对这种情况的发生呢？
我能想到的最好办法就是模拟古人的生存方式，每天拿出一些时间来模仿古人的生活方式，办法其实很简单就是体育锻炼，锻炼的方式可以是慢跑或者瑜伽，半个小时就差不多了。可以起到一定的中和脑力劳动过量的作用。
