春节假期，饮食不受控制了

俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节之前控制饮食加锻炼的减下去的几斤在春节之间一夜回到解放前，春节在家诱惑太多，自己自控力也差，各种干果水果根本停不下来……过年见到亲戚，都一致地说我胖了，扎心……
平衡饮食，控制体重，保持身材是长期而持续的过程，不能突然地节食，也不能暴饮暴食。理论虽然知道，要持续地做到，还是很不容易的。春节假期还有几天，希望自己能控制住，不要过于贪嘴，假期结束后减脂不会太难……

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