昨天，7个微习惯完成了2个，是个好的开始~再加上昨天步行、小跑和瑜伽，晚餐微微饱，今天早上肠道通畅，称重居然瘦了两斤。
稍微调整一下微习惯，今天继续走起吧：
1、马上删除买面包的小程序。———不再添加该类小程序。
2、从北门出小区不看左边的面包店。———向往高碳水的时候，给他们上一层蓝色滤镜。
3、超市买单时目不斜视，径直穿过零食区。———去超市前列个清单，买单时目不斜视，径直穿过零食区，30分钟内出车库。
4、车上不放主食类零食。
5、关注晚餐时长，10分钟即离席。
6、晚餐后慢跑10分钟。
7、刷牙时来个深蹲。
经常来个小复盘，修正目标，慢慢前进吧~加油！
